Volver al Trabajo Durante la Lactancia: ¿Bendición o Pesadilla?

Tuviste a tu bebé, tienes dominada la lactancia, hecha tu rutina (¡o casi!) y antes de que te des cuenta, llega el momento de volver al trabajo. Si decides seguir dando el pecho a tu bebé (lo que decidas está bien), hay varias cosas que debes considerar y discutir con tu empresa. No olvides que para que la lactancia materna en el trabajo sea un éxito, debe haber comunicación y compromiso entre tu empresa, tu superior directo y tú misma (si tu bebé coopera, será una gran ventaja). Veamos lo que las tres partes involucradas deben hacer.

La Empresa Debe:

• Promover un entorno que apoye a los padres.
• Tener una política oficial de lactancia.
• Ofrecer tiempo durante el día para que las madres sacarse leche o dar el pecho a sus bebés.
• Ofrecer horarios de trabajo flexibles para las madres lactantes.
• Ofrecer una habitación cálida, limpia y privada para que las madres se saquen leche (¡que no sea un baño, por favor!) y una nevera (uno separado, si es posible) para almacenarla.
• Dar formación a los jefes de equipo para que sepan cómo apoyar a las madres lactantes.
• Contratar a un consultor de lactancia para brindar apoyo adicional a los empleados, siempre que sea posible.

Los Line Managers Deben:

• Hablar con las madres trabajadoras desde el principio para que sepan qué esperar cuando vuelvan y se puedan hacer los ajustes necesarios (por ejemplo, trabajo flexible, organización de descansos, etc.). No se debe dar por sentado que la empleada amamantará (o no).
• Contactar de vez en cuando con las madres para ver como están.
• Sea comprensivo. Hablar sobre este tema puede ser difícil para las madres.

Las Madres Lactantes Deben:

• Pensar con anticipación en lo que quieren hacer con respecto a la lactancia materna (o no) y discutirlo con su jefe o con el departamento de Recursos Humanos.
• Pedir consejo a compañeros que hayan estado en la misma situación.
• Ser amable con ellas mismas. Equilibrar el trabajo y la lactancia materna es difícil, no sentirse mal si las cosas no salen como habían planeado y recordad que lo están haciendo lo mejor que pueden. Intentar comer bien y descansar un poco (es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos) porque trabajar y amamantar pueden ser agotador, especialmente durante las primeras semanas.
• Tener en cuenta la logística: practicar darle al bebé leche extraída antes de volver a trabajar para que se acostumbre, intentar crear un “banco de leche” y decidir cómo almacenar la leche y transportarla de manera segura.
• Pedir ayuda cuando la necesiten.

Algunos Compañías se Preguntan:¿Por Qué debemos Apoyar a las Madres Lactantes?

Los empleadores deberían apoyar a las madres lactantes que trabajan porque:

• Es una excelente manera de retener y atraer talento. Hay que recordar que 1 de cada 4 madres primerizas que trabajan no regresan al trabajo después de la baja de maternidad o vuelven y lo dejan a los pocos meses. Según The Telegraph, perder personal le cuesta a las empresas británicas aproximadamente £4 mil millones cada año.
• El 83% de los millennials solo quiere tratar con empresas que compartan sus valores. Apoyar a los padres y madres trabajadores es bueno para la imagen de las empresas.
• Reduce el absentismo laboral. La lactancia materna tiene efectos positivos para la salud (por ejemplo, reduce las probabilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer) y para los bebés (por ejemplo, los protege contra las infecciones).
• Mejora el equilibrio entre vida laboral y personal de tus empleados. ¡Hazles la vida más fácil!

Si eres parte de una empresa que quiere mejorar el apoyo a los padres y madres trabajadores, ponte en contacto con nosotros.

Un abrazo,

Ana

Dr Ana Aznar