Como Enseñar Habilidades Sociales y Hablar sobre Sexo
«Como puedo ayudar a mi hijo a mejorar sus relaciones sociales y como hablar sobre sexo.»
Este es un tema importante y es genial que quieras apoyar a tu hijo.
Nunca es demasiado pronto (ni demasiado tarde) para hablar sobre sexo con nuestros hijos. En lugar de tener “la charla”, es mejor hablar sobre el tema de vez en cuando. Tener conversaciones regulares sobre el tema también transmite el mensaje de que este tema es importante y que es una parte normal de la vida.
Cada niño es diferente, así que no puedo darte un guion. Lo que sí puedo decirte es que lo más importante es que tu hijo sepa que puede preguntarte o decirte cualquier cosa y que no te enfadarás ni lo juzgarás.
Cuando hables de sexo con tu hijo, céntrate en a) explicarle su biología (por ejemplo, sexo vaginal, sexo oral…) y b) tus propios valores al respecto (por ejemplo, cómo es una relación romántica saludable, consentimiento, respeto, intimidad…).
Sé abierta y escúchalo. No lo juzgues. Dale tu opinión basándote en tus propios valores y pregúntale si está de acuerdo contigo. Si no lo está, sé respetuosa. Hazle saber que valoras su opinión, aunque sea diferente a la tuya. Independientemente de lo que diga, intenta no reaccionar de forma exagerada.
No necesitas hacerlo todo bien ni saber todas las respuestas. Lo que importa es abrir la conversación. Si te sientes incómoda hablando de sexo, hazlo mientras paseas, conduces o cocinas, de esa manera no tendrás que hacer contacto visual directo.
Hay algunos materials que pueden resultarte útiles. Tenemos dos masterclasses sobre este tema:
- Teen Dating Violence with Dr. Kirsty Lee
- How to Have Difficult Conversations with your Teenager with Dr. Tara Porter
Ahora, veamos cómo ayudar a tu hijo con sus habilidades sociales. No nacemos con ellas; hay que enseñárselas. Nuestros hijos aprenden habilidades sociales observando cómo nos comportamos (por ejemplo, cómo saludamos a los demás, cómo nos preocupamos por los demás, cómo escuchamos a los demás). Y también aprenden estas habilidades cuando se las enseñamos explícitamente (por ejemplo, “Tienes que mirar a las personas a los ojos cuando les hablas”).
Hay 10 habilidades sociales que son importantes y se las puedes enseñar a tu hijo:
- Establecer contacto visual
- La habilidad de escuchar, realmente escuchar
- Hablar con distintas personas de distintas maneras: no hablamos de la misma manera con un profesor, con una persona mayor o con un amigo.
- Respetar a todos incluso si no nos caen bien o tienen valores diferentes.
- Comunicación no verbal: se estima que hasta un 60% de la comunicación es no verbal, por lo tanto, cuanto mejor la entendamos, más capaces seremos de comunicarnos con los demás.
- Cómo comunicarse de forma asertiva pero educada
- Autorregulación: cuando nos autorregulamos bien, somos capaces de reaccionar adecuadamente en cada situación social que se nos presenta. Las investigaciones demuestran que los niños y adolescentes prefieren estar rodeados de personas que saben autorregularse.
- Prestar atención a como los demás reaccionan a nuestros actos.
- Mantener una conversación
- Encontrar un equilibrio entre la vida online y la vida offline.
Espero que esto te ayude. Si quieres discutir más este tema en profundidad, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Os deseo todo lo mejor a tí y a tu hijo.
Ana
