«Hola, me gustaría saber tu opinión sobre cómo enseñar respeto a una niña de doce años. Mi hija es una alumna sobresaliente y se lleva muy bien con sus amigos, los padres de sus amigos y sus profesores, sin embargo, cuando está en casa tiene episodios de mala educación con su madre y conmigo y mi respuesta sería ponerle jabón en la boca como me hubiera hecho mi padre en aquel entonces. Sé que no podemos hacer eso, pero controlar mis sentimientos es difícil cuando ella responde tan rápidamente de manera maleducada a sus padres que hacen todo por ella. Por favor, ayudame. Gracias, Mark».

Querido Mark,  

Muchas gracias por tu pregunta. Tengo cuatro hijos adolescentes, ¡así que te entiendo totalmente! Lidiar con preadolescentes y adolescentes maleducados no es fácil.

Tu hija está entrando en la adolescencia, y esto significa que ha comenzado un proceso llamado «individuación». Esto significa que se está separando de ti mientras se acerca a sus amigos. Esto no quiere decir que no te quiera o que ya no te necesite. Lo que significa es que a veces le resulta difícil manejar esta nueva etapa de su vida. No lo tomes como algo personal. Su mala educación no tiene que ver contigo. Tiene que ver con que le resulta difícil manejar sus emociones.

Ser maleducado durante la adolescencia es «normal», ¡lo que no significa que esté bien! Tu papel como padres es enseñarle que no está bien ser maleducado con vosotros. Siempre que sea maleducada, cuenta hasta cinco y dile con calma algo como:

• «Solo quiero ayudarte. Por favor, repite lo que acabas de decir, de forma educada para que te pueda contestar”

• “Estoy seguro de que no quieres ser maleducada, pero la forma en que lo has dicho es realmente maleducada, ¿Puedes pensarlo un minuto y decirlo de una manera más agradable?”.

• “La forma en que me acabas de hablar es bastante maleducada, ¿Te parece si empezamos esta conversación de nuevo?”

Es muy importante que digas esto de forma tranquila y respetuosa. Piensa que no puedes pedir respeto si no la respetas a ella. Compórtate con ella exactamente como quieres que se comporte contigo. Hacer esto no hará desaparecer la mala educación de la noche a la mañana, pero establecerá el tono que quieres tener en tu casa. Si eres constante y sigues diciendo esto cada vez que tu hija te hable mal, ella acabará cambiando su tono.

Mencionas que tu primera reacción sería lavarle la boca con jabón como lo hizo tu padre contigo. Entiendo totalmente tu punto porque es difícil romper los patrones con los que crecimos, incluso si sabemos que no son correctos. Pero piensa que lo importante es no escalar la situación y la mejor forma de hacerlo es pedir a tu hija con calma pero con firmeza que reformule lo que ha dicho de forma educada.

A veces es difícil como padres mantener la calma con nuestros hijos. Si pierdes frecuentemente la paciencia y te gustaría saber controlarte mejor, ponte en contacto conmigo. Es algo en lo que podemos trabajar en unas cuantas sesiones.

Espero que esta información te resulte útil. ¡Te deseo lo mejor a ti y a tu familia, Mark!

Ana

Dr Ana Aznar 

Estas son las seis tendencias de crianza que creo que veremos durante el próximo año:

1. El declive de la crianza respetuosa: 

Los padres se están dando cuenta de que la crianza respetuosa (o gentle parenting) es agotadora. La crianza respetuosa ejerce una presión imposible sobre los padres, exigiendo que las necesidades de los niños siempre estén en primer lugar. Puedes leer más sobre este tema aquí. 
 

2. El declive del sharenting: 

Los padres son cada vez más conscientes de los peligros del sharenting y del hecho de que no tenemos derecho a exponer a nuestros hijos. Puedes leer más sobre el sharenting aquí.
 

3. El retraso en el uso de la tecnología:

El uso de la tecnología por parte de los niños es una de las principales preocupaciones de los padres. Comunidades de padres se están uniendo para retrasar el acceso de sus hijos a la tecnología. Esta tendencia fue impulsada en 2024 por el libro de Jonathan Haidt: The Anxious Generation. Puedes leer más sobre este tema aquí.

 
4. El auge de la educación personalizada y flexible: 

Los padres están dejando de lado la educación tradicional y están buscando opciones educativas que se adapten a sus hijos y a su familia. Desde actividades extraescolares personalizadas, homeschooling, o educación híbrida, los padres buscan un enfoque más personalizado para la educación de sus hijos.

 
5. El auge de lighthouse parenting: 

Aparte de los cuatro estilos principales de crianza (democrático, autoritario, permisivo y negligente), no me gustan las etiquetas de crianza porque no creo que sean particularmente útiles. En los últimos meses, un nuevo estilo de crianza llamado ‘lighthouse parenting’ (la crianza faro) está ganando terreno entre los padres, y creo que va a estar muy presente durante 2025.

Lighthouse parenting fue citada por primera vez en 2014 por el pediatra Kenneth Ginsburg. Está en algún punto intermedio entre la crianza helicóptero y la crianza libre. Los padres faro brindan límites firmes y apoyo emocional mientras dejan que sus hijos aborden solos sus propios desafíos.

Es importante señalar que, si bien muchos aspectos de lighthouse parenting son positivos para los niños, no hay ninguna investigación que examine este tipo de crianza como un constructo de crianza único. 
 

6. La integración de la tecnología en la crianza:

Los padres confían cada vez más en aplicaciones y dispositivos. Ya sea a través de monitores de bebés inteligentes o herramientas educativas impulsadas por IA, los padres confían en la tecnología para que la crianza sea más eficiente e informada. La pregunta es si todas estas herramientas son fiables y el impacto a largo plazo que tendrán en las prácticas de crianza de los hijos.

¿Qué piensas? ¿Alguna otra predicción? Veremos si acerté con mis tendencias de crianza a fines de este año… Me encantaría escuchar tus opiniones. Déjanos tus comentarios en el cuadro de comentarios a continuación o envíame un correo electrónico.

Un abrazo,  

Ana 

Dr Ana Aznar  
 

¿Has notado alguna vez cómo los bebés pasan de ser bastante descoordinados a convertirse en niños coordinados? Esto sucede porque los bebés nacen con muy poco control de su cuerpo. A medida que crecen, aprenden a controlar su propio cuerpo a través de un proceso largo y complicado ⁽¹⁾. Para lograr el control de sus propios cuerpos, los bebés deben aprender a dominar dos tipos de habilidades motoras: la motricidad gruesa y la motricidad fina.

Tipos de Habilidades Motoras  

• Las habilidades motoras gruesas utilizan músculos y grupos musculares más grandes. Incluyen habilidades locomotoras, de control de objetos y de equilibrio, como caminar, rodar y gatear.

• Las habilidades motoras finas ⁽²⁾ implican la capacidad de controlar los movimientos de músculos pequeños que requieren una estrecha coordinación entre los ojos y las manos. Algunos ejemplos de habilidades motoras finas son escribir, usar tijeras o dibujar.

¿Por Qué Son Importantes las Habilidades Motoras Finas?

• Las necesitamos para hacer actividades cotidianas, como comer, vestirse o manipular objetos.

• Las necesitamos para las actividades escolares. Los niños que tienen problemas con la motricidad fina tienden a tener problemas con su escritura a mano, como puedes imaginar, esto tiene un impacto negativo en su rendimiento académico. De hecho, hay investigaciones ⁽³⁾ que muestras que las habilidades motoras finas durante el preescolar, y más precisamente, la destreza manual, son un fuerte predictor de las habilidades cognitivas y académicas durante educación primaria. También hay algunos estudios que sugieren que las habilidades motoras finas juegan un papel en la lectura temprana, aunque todavía no se sabe muy bien por qué.

¿Cómo se Desarrollan las Habilidades Motoras Finas?

Las habilidades motoras finas se desarrollan un poco más tarde que las gruesas. Esto se debe a que existe una secuencia en el desarrollo de los músculos. Primero, dominamos el movimiento de los más grandes y luego comenzamos a controlar los más pequeños y la coordinación entre músculos y órganos (por ejemplo, la coordinación ojo-mano).

Los niños desarrollan su motricidad fina de acuerdo a la siguiente secuencia ⁽⁴⁾:

1. Primero aprenden a controlar el brazo: fortalecen y afinan los músculos de los brazos.

2. Después aprenden a controlar sus manos: Fortalecen y utilizan sus manos.

3. A continuación, aprenden a hacer el ‘pincher’: Esta es la capacidad de presionar el pulgar y el índice juntos.

4. Por último, aprenden a hacer la “pinza”: Esta es la etapa final del desarrollo de la motricidad fina. Los niños aprenden a agarrar correctamente un lápiz y a realizar actividades de escritura adecuadas.

¿Cómo Puedo Saber si mi Hijo Tiene Problemas con la Motricidad Fina?

Cada niño es diferente y su desarrollo motor también lo es. Esto significa que no todos los niños dominan sus habilidades motoras exactamente al mismo tiempo. Si crees que tu hijo tiene dificultades con estas habilidades, habla con tu médico y con los profesores de tu hijo.

Los niños que tienen dificultades para adquirir habilidades motoras finas generalmente hacen terapia ocupacional ⁽⁵⁾. El papel del terapeuta ocupacional es apoyar al niño cuando sus necesidades no pueden ser satisfechas únicamente por el equipo docente. Los servicios de terapia ocupacional incluyen habilidades de autocuidado, asistencia con el juego y las relaciones sociales, y apoyo académico.

De la misma manera que existen diferencias individuales en las edades en las que los niños adquieren habilidades motoras finas, también existen diferencias culturales muy importantes. Estas diferencias culturales se deben a que las prácticas de crianza de los niños son diferentes en todo el mundo. Te doy un ejemplo. En el mundo occidental, las pautas establecen que los bebés deben sentarse solos entre los 5 y los 7 meses. Pero, ¿qué sucede cuando examinamos bebés en seis culturas diferentes? Un estudio reciente ⁽⁶⁾ descubrió que a los 5 meses ningún bebé examinado en Italia podía sentarse de forma independiente, mientras que el 92% de los bebés en Camerún podían hacerlo. Estas diferencias en el desarrollo se producen porque la cultura es importante a la hora de criar a los niños. Los niños que crecen en culturas que les permiten y les animan a sentarse de forma independiente tienden a sentarse más rápido que los niños de culturas que no les dan la oportunidad de practicar la posición sentada. Esto es así para todas las habilidades. Si a un niño no se le da la oportunidad de practicar una habilidad, la adquirirá más tarde o nunca. Las oportunidades que se les dan a los niños y cuándo se les dan están determinadas en gran medida por la cultura en la que viven.

¿Cómo Puedo Ayudar a mi Hijo a Desarrollar sus Habilidades Motoras Finas?

La mejor manera de ayudar a tu hijo a desarrollar sus habilidades motoras finas es proporcionarle un entorno que le permita practicar movimientos grandes y pequeños.

Para bebés: 

• Darles objetos para agarrar, aplastar, y sujetar, como cucharas de madera, sartenes y ollas.

• Romper papel de colores

• Aplaude al compás de la música 

• Cantar canciones infantiles acompañados de movimientos con las manos, como «Cinco Lobitos»

• Tummy time mientras agarran juguetes

• Jugar con pompones

• Sacudir un sonajero o un juguete que haga ruido

Para Niños Más Mayores:

• Recortar con tijeras

• Hacer puzzles

• Cocinar

• Poner la mesa

• Jugar a juegos de mesa en los que haya que tirar el dado y mover fichas

• Pintar con los dedos

• Hacer Legos 

• Jugar con plastilina 

• Echar agua de un contenedor a otro

• Enganchar pinzas para la ropa en un vaso de plástico

• Stringing beads 

• Darle patadas a un balón

Aprender a dominar las habilidades motoras finas puede ser frustrante para muchos niños (p.ej., ¡Aprender a atarse los cordones de los zapatos no es una tarea fácil!) y puede ser igualmente frustrante para los padres (p. ej., sí, atarse los cordones de los zapatos puede llevar 20 minutos). Trate de ser paciente y no lo haga usted mismo simplemente porque es más rápido. Recuerde que los niños necesitan que se les permita practicar nuevas habilidades para que puedan aprenderlas.

Como puede ver, no es necesario comprar juguetes específicos para la motricidad fina, solo necesita lo que tenga en casa.

¿El Uso de Pantallas Es Negativo para el Desarrollo de la Motricidad Fina?

No hay mucha investigación que examine esta cuestión. Se ha argumentado que el uso de tabletas puede fomentar el desarrollo de la motricidad fina porque requiere que los niños deslicen y presionen botones. Sin embargo, otros argumentan que el uso de este tipo de medios solo requiere que los niños realicen acciones repetitivas y limitadas, sin beneficiar realmente el desarrollo de la motricidad fina.

Un estudio reciente ⁽⁷⁾ concluyó que el uso de pantallas es negativo para el desarrollo de la motricidad fina durante la primera infancia. Sin embargo, no está claro si los niños con menor motricidad fina se sienten más atraídos por las pantallas o si, por el contrario, el uso de pantallas es negativo para el desarrollo de la motricidad fina.

Para Terminar 

¡Cuanto más dejes que tu hijo practique sus habilidades motoras finas, mejor!

Si tienes preguntas o comentarios, contáctame por email.

Un abrazo,  

Ana 

Dr Ana Aznar 

Referencias 

⁽¹⁾  Adolph, K. E., & Hoch, J. E. (2019). Motor development: Embodied, embedded, enculturated, and enabling. Annual review of psychology, 70(1), 141-164. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010418-102836 

⁽²⁾ Bondi, D., Robazza, C., Lange‐Küttner, C., & Pietrangelo, T. (2022). Fine motor skills and motor control networking in developmental age. American Journal of Human Biology, 34(8), e23758. https://doi.org/10.1002/ajhb.23758 

⁽³⁾ Suggate, S., Pufke, E., & Stoeger, H. (2019). Children’s fine motor skills in kindergarten predict reading in grade 1. Early childhood research quarterly, 47, 248-258. https://doi.org/10.1016/j.ecresq.2018.12.015 

⁽⁴⁾ Carvell, N.R. 2006. Language Enrichment Activities Program (LEAP), vol. 1. Dallas, TX: Southern Methodist University. 

⁽⁵⁾ Salazar Rivera, J., Alsaadi, N., Parra-Esquivel, E., Morris, C., & Boyle, C. (2024) A Scoping Review of Interventions Delivered by Occupational Therapists in School Settings, Journal of Occupational Therapy, Schools, & Early Intervention, 17:3, 510-534, DOI: 10.1080/19411243.2023.2232806 

⁽⁶⁾ Karasik, L. B., Tamis-LeMonda, C. S., Adolph, K. E., & Bornstein, M. H. (2015). Places and postures: A cross-cultural comparison of sitting in 5-month-olds. Journal of Cross-Cultural Psychology, 46(8), 1023-1038. 10.1177/0022022115593803 

⁽⁷⁾ Martzog, P., & Suggate, S. P. (2022). Screen media are associated with fine motor skill development in preschool children. Early Childhood Research Quarterly, 60, 363-373. https://doi.org/10.1016/j.ecresq.2022.03.010 

“My son he is 5 years 6 months old. He has problem in academics and he forgot his stuff at school” 

Dr Ana Aznar

«Mi hija, que padece trastornos mentales, no tiene ningún interés en aprobar el tercer año, ni en mantener buenas notas y no se preocupa por su futuro. ¿Cómo puedo ayudarla y evitar el ausentismo escolar?»

Lamento que estés pasando por esto. Si no me equivoco, el tercer año significa que tu hija tiene 16 o 17 años, ¿verdad?

En mi experiencia, a muy pocos adolescentes les dan realmente igual las notas. Mencionas que tu hija tiene trastornos mentales. ¿Se han descartado problemas como TDAH, dislexia, disgrafía…? Además, tal vez haya perdido la confianza en sí misma o se sienta abrumada porque se ha quedado muy atrás en los estudios y no sabe cómo ponerse al día.

La pregunta más importante es: ¿por qué está sacando malas notas? Los estudiantes normalmente tienen malas notas porque:

• No entienden el contenido

• No tienen las funciones ejecutivas necesarias para tener éxito en el colegio (e.g., planificación atención…)

• Están pasando por algo que les impide centrarse en los estudios

• Tienen problemas mentales

Habla con ella e intenta comprender qué está pasando: ¿Está infeliz en el colegio o en casa?; ¿Está bien con sus amigos?; ¿Se siente apoyada? ¿Sus malas notas empezaron de repente o se desarrollaron con el tiempo? Para que esta conversación funcione, realmente necesitas hacerle sentir que, diga lo que diga, no te enfadarás, que estás de su lado y que quieres ayudarla.

También necesitas hablar con sus profesores e incluirla en las conversaciones. Es importante incluirla porque necesita tomar un rol activo en su aprendizaje.

 Además, con sus profesores y con ella, hablad de su comportamiento en la escuela. ¿Presta atención en clase?; ¿Hace los deberes?; ¿La aceptan en el grupo?; ¿Hay algún patrón en los comentarios que recibe de sus profesores? (p. ej., tal vez todos comentan su falta de comprensión de los conceptos, o que tiene problemas de escritura…). También es muy importante que con ella y sus profesores habléis de las habilidades ejecutivas necesarias para obtener buenos resultados en el colegio. Estas habilidades implican la planificación, la organización, la capacidad de prestar atención o la memoria a corto plazo. Como puedes ver, estas habilidades son fundamentales para tener éxito en el colegio, pero muy a menudo los adolescentes no las tienen bien establecidas y pueden necesitar apoyo. Puede que te resulte útil este artículo sobre las habilidades de la función ejecutiva. Con sus profesores y con ella también hablad del absentismo escolar. ¿Por qué falta a la colegio y qué consecuencias se pueden establecer cuando esto sucede?

Además, mencionas los problemas de salud mental, así que, ¿Me imagino que está viendo a un profesional de la salud mental con regularidad? Si este es el caso, habla con él y, lo ideal, es que organicen una reunión entre usted, los profesores y el profesional de salud mental para diseñar un plan que brinde el mejor apoyo a tu hija. Este plan debe tener objetivos muy específicos, se debe poder medir su éxito, y debe revisarse periódicamente.

Me gustaría poder darte una receta que pudiera solucionarlo todo, pero, lamentablemente, las cosas nunca son tan sencillas. Una cosa importante que quiero que sepas es que las malas notas de tu hija no son un reflejo de ti como madre. No midas tu éxito en función de los logros de tu hija. También es importante que cuides tu propia salud mental. Si quieres más ayuda, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Un saludo, 

Ana

Dr Ana Aznar

“Tengo un nieto de 13 años que vive conmigo. Me cuesta llevarlo a la escuela. No parece haber problemas en la escuela como acoso escolar. A la hora de acostarse dice que va a ir, pero a la mañana siguiente no se levanta para ir. Se va a dormir a una hora adecuada, pero no siempre duerme bien. Ha tenido problemas traumáticos, pero en general parece que lo está haciendo bien. Hay algo que he leído últimamente, llamado “Incapacidad para iniciar el camino”. Esto parece describir parte de su comportamiento”.

Siento que tu nieto y tú estáis pasando por esto.

En primer lugar, te recomendaría que hablaras con él (quizás ya lo hayas hecho) para intentar entender qué está pasando. ¿Tiene dificultades con los estudios?; ¿Está bien con sus amigos?; ¿Se siente seguro en el colegio?; ¿Duerme bien?…

También hablaría con sus profesores para entender mejor lo que está pasando. ¿Parece feliz en el colegio?; ¿Tiene amigos?; ¿Le está yendo bien académicamente?; ¿Está prestando atención en clase?; ¿Está haciendo sus deberes?

Junto con el colegio, deberíais diseñar un plan de apoyo para tu nieto. Para que este plan funcione, es posible que debáis incluir a un psicólogo educativo, un orientador escolar u otros profesionales de la salud que el colegio y tú consideréis pertinentes.

Recuerda que para cuidar a tu nieto también debes cuidarte tú. Si deseas recibir apoyo personalizado, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estamos aquí para ayudarte.

Por último, puede que lt resulte útil este artículo escrito por Lorraine Quinlan, una de nuestras terapeutas de REC Parenting.

Espero que esto te ayude.  

Un saludo,  

Ana 

Dr Ana Aznar

¿Qué Son los Hitos del Desarrollo?

Los hitos del desarrollo ⁽¹⁾ son cosas que la mayoría de los niños (75 % o más) pueden hacer a cierta edad. Habilidades como dar el primer paso, saludar con la mano o sonreír por primera vez son ejemplos de hitos del desarrollo.

La razón más importante para monitorizar el desarrollo de tu hijo es determinar si lleva un ritmo adecuado. La mayoría de los niños alcanzan los hitos del desarrollo a la misma edad o aproximadamente a la misma edad. Sin embargo, algunos niños los alcanzarán antes y otros un poco más tarde. El hecho de que tu hijo pueda alcanzar un hito un poco más tarde no significa necesariamente que algo vaya mal.

¿Qué Hitos del Desarrollo Alcanzan los Niños a los 2 Años?

Hitos Físicos y de Movimiento

• Sube (no trepa) unos cuantos escalones sin ayuda

• Corre

• Come con una cuchara

• Chuta un balón

Hitos Cognitivos (Aprendizaje, Pensamiento y Resolución de Problemas)

• Aprieta botones e interruptores en un juguete

• Juega con más de un juguete a la vez (e.j., pone comida de mentira en un plato de juguete)

• Sujeta algo con una mano mientras usa la otra mano (e.j., sujeta una tetera con un mano y con la otra, le quita la tapa).

Hitos del Lenguaje y la Comunicación

• Dice al menos dos palabras juntas (e.j., más agua)

• Señala cosas en un libro cuando le preguntas (e.j., «¿Dónde esta el coche?»)

• Sabe señalar al menos dos partes del cuerpo cuanto le preguntas (e.j., «¿Dónde tienes la nariz?»)

• Además de señalar y decir adiós, sabe hacer otros gestos, como decir que sí con la cabeza

Hitos Emocionales y Sociales  

• Te mira a la cara para ver cómo reaccionas en una nueva situación.

• Se da cuenta cuando otros están tristes o enfadados (e.j., se para o se pone triste cuando alguien está llorando)

¿Estás Preocupado por el Desarrollo de tu Hijo? 

Si Tu hijo no está cumpliendo con uno o más hitos, ha perdido habilidades que alguna vez tuvo o tienes alguna otra preocupación, habla con tu médico y pídele que le haga una evaluación del desarrollo.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que se evalúe a los niños con herramientas estandarizadas validadas a los 9, 18 y 30 meses o cuando un padre o educador esté preocupado. También se recomienda que los niños sean evaluados a los 18 y 24 meses para detectar autismo.

¿Son Comunes los Retrasos en el Desarrollo?

Los retrasos en el desarrollo ⁽²⁾ son bastante comunes. En los EE. UU., se estima que uno de cada seis niños sufre un retraso en el desarrollo. Un retraso en sí mismo no significa que el niño tenga algún problema. Sin embargo, cuando existe un problema, intervenir lo antes posible puede marcar una gran diferencia.

¿Cuanto Antes Alcance mi Hijo los Hitos del Desarrollo, Mejor?

Es importante recordar que la infancia no es una carrera. Los hitos del desarrollo están diseñados para ser útiles, no para producir ansiedad. Los padres deben pensar en los hitos del desarrollo como una forma de obtener información sobre su hijos, pero no como un predictor o un indicador competitivo de su capacidad. ¡La infancia no es una competición!

Dicho esto, los niños necesitan ser estimulados, recibir atención y amor para desarrollar su potencial genético. Hay alguna evidencia de que alcanzar algunos hitos del desarrollo de forma temprana podría indicar un alto nivel de rendimiento académico o inteligencia más adelante en la vida.

¿Qué Actividades Puedes Hacer con tu Hijo de 2 Años?

• Involucrarlos en las tareas del hogar. ¡Por lo general les encanta ayudar! Pueden ayudar a poner la mesa, poner la ropa en la lavadora y limpiar el suelo.

• Ayuda a tu hijo a compartir, tomar turnos y resolver conflictos cuando juega con amigos o con sus hermanos.

• Ayuda a tu hijo a pronunciar palabras de forma correcta.  

Una Nota para los Padres de Bebés Prematuros

Los niños que nacen prematuramente ⁽³⁾ (incluso aquellos que nacen en el período prematuro tardío) tienen un mayor riesgo de experimentar retrasos en el desarrollo. Es más probable que experimenten retrasos en los dominios del lenguaje, motor, socioemocional y cognitivo.

Las mismas pruebas ⁽⁴⁾ que se utilizan para evaluar a los niños nacidos a término se utilizan para evaluar a los niños prematuros. La única diferencia es que cuando se examina el desempeño de los niños prematuros en relación con las normas de desarrollo, generalmente se utiliza la edad a partir de su fecha prevista del parto en lugar de la fecha de nacimiento.

Muchos niños prematuros que experimentan algunos retrasos, se ponen al día cuando cumplen dos o tres años.

Si tienes un hijo prematuro, es una buena idea vigilar de cerca sus hitos de desarrollo. Siempre habla con su médico si estás preocupado.

¿Cómo Puedo Hacer un Seguimiento del Desarrollo de mi Hijo?

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los EE. UU. tiene una aplicación de seguimiento de hitos muy buena que puede resultarte útil. Esta aplicación registra los hitos de tu hijo desde los 2 meses hasta los 5 años.

¿Cómo Se Deciden los Hitos del Desarrollo?

Los CDC, la Organización Mundial de la Salud y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) desarrollan estas pautas ⁽⁵⁾ basándose en investigaciones científicas, estudios a gran escala y observaciones clínicas del desarrollo infantil.

Cada cierto tiempo, las listas de verificación se revisan y actualizan. Es por eso que los hitos del desarrollo pueden cambiar. Por ejemplo, gatear solía ser un hito del desarrollo a los 9 meses, pero ya no se considera así porque muchos niños nunca gatean y no afecta a su desarrollo.

Finalmente… 

Espero que esta información te resulte útil. El mensaje clave que debes recordar es que debes estar atento a los hitos del desarrollo de tu hijo y recordar que la infancia no es una carrera. Los hitos tienen como objetivo brindar información y no generar ansiedad. Si crees que tu hijo no está alcanzando un hito, habla con tu médico.

Si tienes alguna pregunta o comentario, ¡ponte en contacto con nosotros!

Un abrazo, 

Ana 

Dr Ana Aznar

Referencias 

⁽¹⁾ Scharf, R. J., Scharf, G. J., & Stroustrup, A. (2016). Developmental milestones. Pediatrics in review, 37(1), 25-38. 

⁽²⁾ De Moura, D. R., Costa, J. C., Santos, I. S., Barros, A. J. D., Matijasevich, A., Halpern, R., … & Barros, F. C. (2010). Risk factors for suspected developmental delay at age 2 years in a Brazilian birth cohort. Paediatric and perinatal epidemiology, 24(3), 211-221. DOI: 10.1056/NEJM199402173300708 

⁽³⁾ Bucher, H., Killer, C., Ochsner, Y., Vaihinger, S., & Fauchère, J. C. (2002). Growth, developmental milestones and health problems in the first 2 years in very preterm infants compared with term infants: a population based study. European journal of pediatrics, 161, 151-156. https://doi.org/10.1007/s00431-001-0898-0 

⁽⁴⁾ Brothers, K. B., Glascoe, F. P., & Robertshaw, N. S. (2008). PEDS: developmental milestones—an accurate brief tool for surveillance and screening. Clinical pediatrics, 47(3), 271-279. https://doi.org/10.1177/0009922807309419 

⁽⁵⁾ Sheldrick, R. C., Schlichting, L. E., Berger, B., Clyne, A., Ni, P., Perrin, E. C., & Vivier, P. M. (2019). Establishing new norms for developmental milestones. Pediatrics, 144(6). https://doi.org/10.1542/peds.2019-0374 

Los primeros meses de vida de tu bebé son fascinantes. Verás cómo cambia día a día. Hemos reunido diez actividades sencillas para bebés que ayudarán al desarrollo de las habilidades motoras y del lenguaje de tu bebé y que fortalecerán vuestro vínculo.

1. Tummy Time

Tummy time ⁽¹⁾ es una expresión en inglés que se refiere a colocar al bebé boca abajo mientras está despierto y alguien lo está observando.

Tummy time es importante porque:

• Fortalece el cuello, los hombros y los brazos del bebé, lo que con el tiempo le permite sostener la cabeza, sentarse, gatear y caminar.

• Mejora la coordinación general del bebé.

• Ayuda a prevenir las zonas planas en la parte posterior de la cabeza del bebé.

Puedes comenzar a pasar el tiempo boca abajo casi desde el nacimiento. Al principio, puedes colocar a tu bebé sobre tu pecho. Mientras tu bebé está sobre tu pecho, puedes intentar cantarle, hablarle y acariciarle. A medida que crezca, puedes colocarlo en el suelo. Ponte a su altura mientras le cantas y le hablas. Coloca juguetes de manera que los pueda ver y anímale a cogerlos.

Los bebés se benefician de tener dos o tres sesiones cortas (de 3 a 5 minutos) de tummy time cada día. A los tres meses, los bebés pueden pasar de 15 a 30 minutos boca abajo cada día.

Muchos bebés odian estar boca abajo. Si este es el caso de tu bebé, comienza colocándolo boca abajo durante períodos muy cortos y aumenta el tiempo gradualmente. ¡Y trata de que sea lo más divertido posible!

¡Y nunca hagas tummy time justo después de que haya comido!

2. El Juego del Espejo

Mirarse al espejo ayuda a desarrollar la autoconciencia. Colócate con tu bebé frente al espejo. Haz muecas, expresiones faciales y nómbralas (e.j., “Mira, mamá está feliz”), señala y nombra partes del cuerpo (e.j., “¿Dónde está tu nariz?”) y juega al escondite (e.j., “¿Dónde está el bebé?”).

3. Cucú

El psicólogo, Dr. Caspar Addyman, realizó un estudio con alrededor de 1500 padres y descubrió que el juego de Cucú Trastras (junto con las cosquillas) es la actividad número uno que hace reír a los bebés. El Cucú se basa en la conexión humana. En el Cucú, estás conversando con tu bebé. Tu bebé está aprendiendo a conversar contigo. Está practicando sus habilidades sociales y le encanta. Le encanta tener toda tu atención.

4. Juegos de Dedos

Cántale a tu bebé las canciones de toda vida, como «Hola Don Pepito», «Un Elefante se Balanceaba», «El Cochecito Leré» o «El Corro de la Patata». Todas ellas tienen movimientos de manos y dedos que van con la canción. Tu bebé comenzará a copiar esos movimientos tan pronto como pueda. Hacerlo ayudará a sus habilidades motoras, coordinación mano-ojo y habilidades lingüísticas.

5. Leer

Puedes empezar a leerle a tu bebé casi desde que nace. La lectura temprana influye en el desarrollo del vocabulario ⁽²⁾. Cuantas más palabras oye un bebé, más palabras aprende. Cuando lees a tu bebé, no solo está aprendiendo vocabulario nuevo, sino que también estás fortaleciendo vuestro vínculo y prestándole toda tu atención. A los bebés les gustan los libros de tela, de cartón grueso, de actividades y los libros para el baño de vinilo.

6. Bailar y Escuchar Nanas

Hay estudios que demuestran que escuchar canciones de cuna ⁽³⁾ ayuda a los bebés a regular sus emociones, crear una rutina para la hora de dormir y promueve el desarrollo del lenguaje. Escuchar canciones de cuna también ayuda a desarrollar un vínculo entre los padres y el bebé y transmite tradiciones culturales.

7. Juegos en el Agua

A la mayoría de los bebés les encanta estar en el agua. Cuando estén en la bañera o en la piscina, aprovecha el tiempo para jugar. Nombra las partes del cuerpo, enseñale a echar el agua en una taza, o el concepto de “seco” y “mojado”. Pega un espejo a la bañera, lee un libro o haz burbujas.

Nunca dejes a un bebé sin supervisión en el agua. Los bebés se ahogan muy rápido en una cantidad muy pequeña de agua.

8. Experimentar con Objetos

Todo es nuevo para un bebé, y por eso le encanta explorar el mundo. Cualquier cosa, desde un molde para magdalenas, una cuchara de madera, un vaso de plástico, un cesto o un trozo de papel de colores, puede resultarle fascinante. Nombra los objetos con los que juega tu bebé.

9. Seguimiento de objetos

Los bebés desarrollan la capacidad de seguir objetos ⁽⁴⁾ entre los dos y los seis meses de edad. Su capacidad para seguir objetos depende de la velocidad y el tamaño del objeto. Los bebés siempre prefieren mirar caras humanas que objetos, así que cuanto más estés tú y el resto de la familia cerca de tu bebé, ¡mejor!

10. Masaje

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) afirma que el contacto físico es esencial para el desarrollo emocional y la salud del bebé. El masaje para bebés ⁽⁵⁾ puede reducir los niveles dl estrés, estimular la flexibilidad de los brazos y las piernas, mejorar el sueño y mejorar el conocimiento de su cuerpo. Masajear a tu bebé después de bañarlo te ayudará a crear un vínculo y hará que se sienta relajado y querido. ¡Y si lo haces mientras le cantas o le hablas, mucho mejor!

¿Cuántos Juguetes Necesita mi Bebé?

¡No muchos! Ten en cuenta que todo es nuevo para un bebé, por lo que le fascinará tanto un molde para magdalenas o una cuchara de madera como un juguete nuevo y reluciente. No te sientas presionado a comprar juguetes nuevos y caros, porque tu bebé en realidad no los necesita.

¿El Tiempo Frente a una Pantalla Ayudará al Desarrollo de mi Bebé?

En realidad, no. Los bebés necesitan el contacto humano para desarrollarse. No hay sustituto para ello. Las investigaciones muestran que ni la televisión, ni un iPad ni una aplicación sustituyen las interacciones humanas. Las interacciones humanas siempre son mejores.

¿Está Bien que mi Bebé Juegue Mientras la Tele está Encendida?

Tener la televisión de fondo ⁽⁶⁾ no es bueno para los niños. Es mejor evitar la «tecnoferencia», que es cuando la tecnología interfiere en las interacciones humanas.

Estas son algunas cosas que pueden hacer los bebés. ¿Tienes otras que le gusten a tu bebé? ¡Cuéntanos cuáles!

Un abrazo, 

Ana 

Dr Ana Aznar 

Referencias

⁽¹⁾ Hewitt, L., Kerr, E., Stanley, R. M., & Okely, A. D. (2020). Tummy time and infant health outcomes: a systematic review. Pediatrics, 145(6). https://doi.org/10.1542/peds.2019-2168 

⁽²⁾ J., & Braungart-Rieker, J.M. (2005). Effects of shared parent-infant reading on early language acquisition. Journal of Applied Developmental Psychology, 26, 2, 133-148 doi.org/10.1016/j.appdev.2004.12.003 

⁽³⁾ Sá, E., & Torres, A, (2019). The Effect of Lullabies on the Mother and on Copyright © 2019 Eduardo Sá and Ana Torres. Her Relationship with the Baby: an Exploratory Study. OA J Behavioural Sci Psych2019, 2(1): 180010. 

⁽⁴⁾ Chiang, W. C., & Wynn, K. (2000). Infants’ tracking of objects and collections. Cognition, 77(3), 169-195. https://doi.org/10.1016/S0010-0277(00)00091-3 

⁽⁵⁾ Savage, S. (2005). The benefits of infant massage: a critical review. Community Practitioner, 78(3), 98-102. 

⁽⁶⁾ Nichols, D.L. The context of background TV exposure and children’s executive functioning. Pediatr Res 92, 1168–1174 (2022). https://doi.org/10.1038/s41390-021-01916-6 

Un padre no sabe como manejar el comportamiento poco amable de su hija de 15 años, su falta de disculpas y problemas como el vapeo y la autolesión. Ha intentado ir a terapia y está buscando consejos prácticos, pero se siente abrumado y tiene miedo.

Lamento mucho saber que estás pasando por una situación tan difícil. Primero me gustaría centrarme en ti. Es comprensible que te resulte muy difícil afrontar la situación. Por lo tanto, te recomiendo que busques asesoramiento y, si tu pareja está dispuesta a hacerlo, podéis hacerlo juntos.

Es muy bueno que tu hija vea al psicólogo del colegio todas las semanas. Sería una buena idea que el psicólogo te mantuviera informado sobre el progreso que está haciendo. Si, por ejemplo, la sensación es que tu hija necesita más apoyo, el psicólogo podría hablar con ella, dado que parece que han establecido una buena relación. Si hay preocupaciones sobre su autismo, tal vez el psicólogo podría hablarlo con ella, para que se someta a una evaluación. Es importante que tu hija trabaje las emociones que está experimentando. Muy a menudo, la autolesión no es el problema, el problema es que ella no es capaz de manejar sus emociones. Es muy importante comprender por qué se siente de la manera en que se siente y luego enseñarle a regular esas emociones de una manera saludable.

Imagino que los profesores de tu hija saben lo que está pasando en casa. También te animo a que te reúnas periódicamente con su profesor, su orientador y tu hija para diseñar un plan que la ayude lo mejor posible. Lo ideal es crear un sistema de apoyo sólido a su alrededor.

Por último, sé que es increíblemente duro para nosotros cuando nuestros hijos dicen cosas que nos hacen daño. Intenta recordar que esas palabras hirientes que está usando tu hija no tienen nada que ver contigo. Los adolescentes suelen decir ese tipo de cosas cuando tienen sentimientos que no saben cómo afrontar. Siempre que ella diga algo hiriente, intenta no perder los nervios y mantente firme en tu posición.

Lamento mucho que estés pasando por esto y te envío todo mi cariño. En REC Parenting contamos con terapeutas para apoyarte en esta situación. Si quieres, ponte en contacto conmigo y comenzaremos a apoyarte desde hoy mismo.

Te deseo lo mejor a ti y a tu familia,

Ana 
Dra Ana Aznar

Un padre pregunta: «Mi hijo está repitiendo curso porque tuvo muy malas notas. Por favor, ayúdenme, ya que parece que le da igual».

Siento escuchar esto. No es una situación fácil de manejar.

En mi experiencia, son muy pocos los adolescentes a los que no les importan sus notas. Lo que parece una falta de interés puede ser su forma de afrontar la situación. Quizá haya perdido la confianza en sí mismo, esté sobrepasado porque se ha quedado muy atrás y no sabe cómo ponerse al día, o tal vez esté algo deprimido.

Así que la pregunta más importante es: ¿Por qué saca malas notas? Los estudiantes suelen sacar malas notas porque:

• No entienden los conceptos.

• Tienen problemas con las funciones ejecutivas (e.j., planificación, organización…).

• Les pasa algo que les impide concentrarse en los estudios.

Primero, habla con él e intenta comprender qué está pasando: ¿Es infeliz en la escuela o en casa?; ¿Está bien con sus amigos?; ¿Su salud mental está bien?; ¿Sus malas notas empezaron de repente o poco a poco?; ¿Puede estar sufriendo acoso? Para que esta conversación funcione, realmente necesitas hacerle sentir que, diga lo que diga, no te enfadará, que estás de su lado y que quieres ayudarle.

También es necesario hablar con sus profesores. Es importante incluir a tu hijo en estas conversaciones porque si no asume un papel activo en su aprendizaje, nada de lo que hagas funcionará.

Con sus profesores, hay que descartar posibles problemas de aprendizaje (e.j., dislexia, discalculia, disgrafía) o cualquier otro trastorno (ej., TDAH). Si hay alguna duda, es recomendable pedir que le hagan una evaluación. Si esta evaluación revela algún problema, hay que elaborar un plan de apoyo con sus médicos y el colegio.

Además, con sus profesores y con él, hablad de su comportamiento en la escuela. ¿Presta atención en clase?; ¿Hace los deberes?; ¿Es aceptado en el grupo?; ¿Hay similitudes en los comentarios que recibe de sus profesores? (e.j., tal vez todos comentan su falta de comprensión de los conceptos, o sus escasas habilidades para escribir…). También es muy importante que con él y sus profesores habléis de las funciones ejecutivas necesarias para obtener buenos resultados en el colegio. Estas habilidades incluyen la planificación, la organización, la capacidad de prestar atención o la memoria a corto plazo. Como ves, estas habilidades son fundamentales para tener éxito en el colegio, pero muy a menudo los adolescentes no las tienen bien establecidas y pueden necesitar apoyo. 

Puede que te resulte útil este artículo sobre las funciones ejecutivas

Una vez que hayais identificado posibles problemas, entre todos debeis diseñar un plan de apoyo. Si tiene dificultades para comprender contenido nuevo, es posible que necesite que alguien le ayude después del colegio. Si tiene dificultades con las funciones ejecutiva, puede beneficiarse de tener un terapeuta. Si tiene dificultades con las emociones o la salud mental, es posible que necesite un psicólogo. Este plan debe tener objetivos muy específicos, ser mensurable y revisarse periódicamente.

Me gustaría poder darte una receta que pudiera solucionarlo todo, pero, lamentablemente, las cosas nunca son tan sencillas. Una cosa importante que quiero que sepas es que las malas notas de tu hijo no son un reflejo de ti como padre. No midas tu éxito en función de los logros de tu hijo. También es importante que cuides tu propia salud mental. Si quieres más ayuda, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Os deseo a tí y a tu hijo todo lo mejor.

Ana 

Dr Ana Aznar

Para muchas personas, la paternidad supone un gran cambio (¡por decir algo!). Sin embargo, para algunos de nosotros la transición a la paternidad (desde el embarazo, pasando por el período posnatal y más allá hasta la crianza de los hijos) puede resultar más complicado que para otros.

Esta puede ser una experiencia difícil e inquietante si no entendemos por qué nos resulta más difícil que a otros. Sin embargo, muchos de nosotros estamos empezando a darnos cuenta de que puede haber una buena razón por la que la crianza de los hijos nos resulta especialmente difícil, y no es porque seamos «malos padres».

Diagnósticos como el autismo, el TDAH, la dislexia y otras partes del paragüas neurodivergente son mucho más comunes de lo que se pensaba anteriormente, y muchas personas están empezando a identificarse a sí mismas o a buscar un diagnóstico más adelante en la vida. Esto suele estar motivado por la experiencia de la paternidad, ya sea a través de la búsqueda de respuestas para explicar cómo nos sentimos o tal vez porque nuestro propio hijo recibe un diagnóstico.

Muchos padres ⁽¹⁾ descubren que darse cuenta de que son neurodivergentes puede ayudarles a aliviar el peso de la culpa o la vergüenza que puedan tener en relación con su trayectoria como padres, les ayuda a darle sentido a lo que han experimentado y a empezar a aceptar las alegrías de la crianza neurodivergente.

Entonces, ¿Cuál Es la Experiencia de los Padres Neurodivergentes y Por Qué Podría Ser Diferente?

La paternidad comienza mucho antes de que llegue el bebé, a menudo con una compleja combinación de planificación, adaptación y manejo de las expectativas sociales. Para los padres neurodivergentes, el embarazo puede aumentar las sensibilidades sensoriales, amplificar los desafíos emocionales y alterar las rutinas establecidas ⁽²⁾. Afrontar la sobrecarga sensorial causada por los cambios físicos, los cambios hormonales y las citas médicas puede ser difícil. Es posible que los médicos no siempre tengan prácticas neuroinclusivas, pero esto puede verse agravado por el hecho de que muchas personas embarazadas aún no se dan cuenta de que son neurodivergentes.

El nacimiento es un momento de alegría, pero también es difícil. No siempre es posible seguir un plan de parto y los padres neurodivergentes y sus parejas pueden encontrar más difícil defender sus necesidades en este momento. Sentir que hemos perdido el control puede ser un detonante para cualquier padre primerizo, pero puede ser especialmente desafiante para los padres autistas ⁽³⁾. La sala de posparto puede ser un desafío desde el punto de vista sensorial, con sonidos, luces y olores abrumadores, además de matronas y enfermeras que ayudan con el cuidado íntimo o la lactancia materna y que pueden no ser conscientes de la necesidad de un consentimiento explícito en torno al tacto.

De manera similar, la transición a la paternidad temprana está marcada por noches de insomnio, altibajos emocionales y la necesidad de adaptarse rápidamente. Los padres neurodivergentes pueden encontrar las demandas sensoriales de cuidar a un recién nacido (llanto, alimentación y contacto frecuente) particularmente intensas (4). Los desafíos de funcionamiento ejecutivo, como administrar el tiempo o equilibrar múltiples tareas, también pueden volverse más pronunciados.

Para algunos, las presiones sociales para «criar a la perfección» pueden conducir al enmascaramiento, suprimiendo los rasgos neurodivergentes para cumplir con las expectativas percibidas. Esto puede contribuir al agotamiento emocional y obstaculizar el desarrollo de un estilo de crianza auténtico. Esta presión puede verse exacerbada si también tenemos un hijo neurodivergente (lo cual es probable, dada la heredabilidad de la neurodivergencia), porque nuestro hijo puede no encajar perfectamente con las expectativas de la sociedad.

Entonces, ¿Qué ayuda?

Aprovechar las Ventajas y los Beneficios de la Crianza Neurodivergente

Los padres neurodivergentes suelen desarrollar estilos de crianza únicos que pueden diferir de las narrativas convencionales. Las personas neurodivergentes tienden a aportar adaptabilidad y creatividad a su crianza, y pueden sentirse menos limitadas por las normas de la sociedad. Darse permiso para hacer lo que es correcto para USTED y su hijo puede ser increíblemente liberador, en particular para los padres que han pasado toda la vida enmascarando sus diferencias y tratando de «encajar».

Los padres pueden descubrir que son capaces de sintonizar con las necesidades de su hijo de manera más sensible y empática. Esto significa que los padres neurodivergentes pueden ser maravillosos defensores de su hijo, y también pueden conectarse con la alegría de su hijo de una manera especial. Muchos padres descubren que son más capaces de fomentar intereses intensos, por ejemplo, o comportamientos de «estimulación» (como chasquear los dedos o caminar de un lado a otro) que su hijo encuentra relajantes o agradables. Los padres neurodivergentes que comprenden sus propios desencadenantes, así como los de su hijo, pueden, por ejemplo, tener más conocimiento sobre cómo crear un entorno sensorialmente amigable en el hogar que satisfaga las necesidades de todos.

Compartir estos logros con otras personas, especialmente con otros padres neurodivergentes, puede resultar enormemente gratificante y reconfortante, y puede sentar las bases para una mayor autocompasión en la crianza de los hijos.

La Importancia de la Comunidad

Una de las herramientas más poderosas para los padres neurodivergentes es el apoyo comunitario. Las experiencias compartidas y el entendimiento mutuo pueden aliviar los sentimientos de aislamiento y brindar una plataforma para obtener consejos prácticos basados ​​en la experiencia vivida y la validación emocional. Sentirse comprendido puede marcar la diferencia para los padres neurodivergentes, quienes a menudo pueden sentirse incomprendidos o faltos de apoyo. Las comunidades de padres neurodivergentes pueden ofrecer un espacio seguro para intercambiar estrategias, celebrar hitos y abordar desafíos sin temor a ser juzgados o la necesidad de camuflarse o enmascararse.

Ser parte de una comunidad neurodivergente también puede ser esencial para que los padres aprendan a adoptar una mentalidad «neuroafirmativa», viendo la neurodivergencia como una diferencia en lugar de un déficit y celebrando la diversidad humana. Sentirse seguro del valor de todos los neurotipos también puede ayudar a los padres a modelar esta postura para sus hijos.

Algunos ejemplos de apoyo comunitario neurodivergente podrían incluir:

• Foros online o reuniones locales para padres neurodivergentes.

• Grupos de padres y bebés que incluyen a personas neurodivergentes.

• Grupos de apoyo que ofrecen recursos adaptados a familias neurodivergentes.

Acceso a Información Basada en Evidencia

La paternidad conlleva una avalancha de consejos, desde amigos bien intencionados hasta libros sobre paternidad y personas influyentes en las redes sociales. Para los padres neurodivergentes, encontrar información fiable y basada en evidencias es especialmente importante. La cantidad de opiniones contradictorias puede ser abrumadora, lo que dificulta determinar qué funciona mejor para cada familia en particular.

Los temas clave sobre los que los padres neurodivergentes pueden buscar información suelen incluir la gestión de las necesidades sensoriales en conflicto en la familia; la gestión de los desafíos del funcionamiento ejecutivo durante la crianza; la regulación emocional tanto para los padres como para los hijos; y la comprensión y el apoyo a los niños neurodivergentes.

Los padres se sienten más seguros si pueden acceder a recursos neuroafirmativos fiables, ya sea a través de profesionales que afirman la neurodivergencia, artículos bien investigados o programas especializados para padres. Estos recursos siempre deben respetar la individualidad de cada relación padre-hijo, ofreciendo flexibilidad y validación en lugar de pautas rígidas. Armados con información fiable, los padres neurodivergentes a menudo sienten que son más capaces de defender sus propias necesidades cuando sea necesario, así como las de su hijo.

Lo que los Padres Neurodivergentes Necesitan de la Sociedad

Neurodivergent parents thrive when supported by an environment that validates their experiences and embraces their differences. Partners, families, and healthcare professionals play a crucial role in creating this environment by:

• Listening without judgment and validating the parent’s perspective on their family’s unique needs.  

• Adapting communication styles and providing clear, concise, and actionable information. 

• Encouraging self-compassion and challenging societal expectations that contribute to masking or self-doubt.  

• Providing practical help to reduce stress and avoid burnout.  

Finalmente

La paternidad no se trata de la perfección ni de “hacerlo bien”. Se trata de construir una relación cariñosa y enriquecedora con nuestro hijo, y los padres neurodivergentes aceptan esto como cualquier otro padre. La diversidad en los estilos de crianza enriquece a nuestras familias y crea un mundo que celebra la diferencia. Al comprendernos a nosotros mismos, ofrecernos autocompasión y aprovechar nuestras fortalezas, buscar recursos personalizados y construir comunidades de apoyo, los padres neurodivergentes pueden prosperar en este viaje salvaje que llamamos crianza.

Sobre la Autora

La Dra. Jo Mueller es psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia especializada en el trabajo con padres y neurodiversidad. Fue cofundadora de The Neurodiversity Practice junto con las Dras. Lauren Breese y Siobhan Higgins con el fin de brindar apoyo confiable y auténtico a las personas neurodivergentes. Es anfitriona de The Neurodivergent Parent Space, una comunidad online para padres que desean encontrar recursos basados ​​en evidencia que pueden aligerar la carga de la crianza. The Neurodiversity Practice también organiza seminarios web mensuales para padres neurodivergentes (o que se preguntan) sobre una variedad de temas y ofrece recursos descargables gratuitos. Obtenga más información aquí: https://www.theneurodiversitypractice.com/parents

Referencias

⁽¹⁾ Elliott J. K. et al. The neurodivergent perinatal experience — A systematic literature review on autism and attention deficit hyperactivity disorder. Women and Birth 37, 6 (2024)

⁽²⁾ Pohl, A.L., Crockford, S.K., Blakemore, M. et al. A comparative study of autistic and non-autistic women’s experience of motherhood. Molecular Autism 11, 3 (2020).

⁽³⁾ Talcer, M.C., Duffy, O. & Pedlow, K. A Qualitative Exploration into the Sensory Experiences of Autistic Mothers. J Autism Dev Disord 53, 834–849 (2023).

⁽⁴⁾ Westgate, V., Sewell, O., Caramaschi, D. et al. Autistic Women’s Experiences of the Perinatal Period: A Systematic Mixed Methods Review. Rev J Autism Dev Disord (2024).

«Como puedo ayudar a mi hijo a mejorar sus relaciones sociales y como hablar sobre sexo.»

Este es un tema importante y es genial que quieras apoyar a tu hijo.

Nunca es demasiado pronto (ni demasiado tarde) para hablar sobre sexo con nuestros hijos. En lugar de tener “la charla”, es mejor hablar sobre el tema de vez en cuando. Tener conversaciones regulares sobre el tema también transmite el mensaje de que este tema es importante y que es una parte normal de la vida.

Cada niño es diferente, así que no puedo darte un guion. Lo que sí puedo decirte es que lo más importante es que tu hijo sepa que puede preguntarte o decirte cualquier cosa y que no te enfadarás ni lo juzgarás.

Cuando hables de sexo con tu hijo, céntrate en a) explicarle su biología (por ejemplo, sexo vaginal, sexo oral…) y b) tus propios valores al respecto (por ejemplo, cómo es una relación romántica saludable, consentimiento, respeto, intimidad…).

Sé abierta y escúchalo. No lo juzgues. Dale tu opinión basándote en tus propios valores y pregúntale si está de acuerdo contigo. Si no lo está, sé respetuosa. Hazle saber que valoras su opinión, aunque sea diferente a la tuya. Independientemente de lo que diga, intenta no reaccionar de forma exagerada.

No necesitas hacerlo todo bien ni saber todas las respuestas. Lo que importa es abrir la conversación. Si te sientes incómoda hablando de sexo, hazlo mientras paseas, conduces o cocinas, de esa manera no tendrás que hacer contacto visual directo.

Hay algunos materials que pueden resultarte útiles. Tenemos dos masterclasses sobre este tema:

• Teen Dating Violence with Dr. Kirsty Lee 

• How to Have Difficult Conversations with your Teenager with Dr. Tara Porter 

Ahora, veamos cómo ayudar a tu hijo con sus habilidades sociales. No nacemos con ellas; hay que enseñárselas. Nuestros hijos aprenden habilidades sociales observando cómo nos comportamos (por ejemplo, cómo saludamos a los demás, cómo nos preocupamos por los demás, cómo escuchamos a los demás). Y también aprenden estas habilidades cuando se las enseñamos explícitamente (por ejemplo, “Tienes que mirar a las personas a los ojos cuando les hablas”).

Hay 10 habilidades sociales que son importantes y se las puedes enseñar a tu hijo:

• Establecer contacto visual

• La habilidad de escuchar, realmente escuchar

• Hablar con distintas personas de distintas maneras: no hablamos de la misma manera con un profesor, con una persona mayor o con un amigo.

• Respetar a todos incluso si no nos caen bien o tienen valores diferentes.

• Comunicación no verbal: se estima que hasta un 60% de la comunicación es no verbal, por lo tanto, cuanto mejor la entendamos, más capaces seremos de comunicarnos con los demás.  

• Cómo comunicarse de forma asertiva pero educada

• Autorregulación: cuando nos autorregulamos bien, somos capaces de reaccionar adecuadamente en cada situación social que se nos presenta. Las investigaciones demuestran que los niños y adolescentes prefieren estar rodeados de personas que saben autorregularse.

• Prestar atención a como los demás reaccionan a nuestros actos.

• Mantener una conversación

• Encontrar un equilibrio entre la vida online y la vida offline.

Espero que esto te ayude. Si quieres discutir más este tema en profundidad, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Os deseo todo lo mejor a tí y a tu hijo.

Ana

Dr Ana Aznar

«Si no sabía que estaba embarazada, pero aun así bebí alcohol en dos ocasiones, ¿cuál es la probabilidad de que eso afecte al bebé?»

¡Enhorabuena por tu embarazo! No eres la única que ha bebido antes de saber que estaba embarazada (por si te sirve de algo, a mí también me pasó). Piensa que casi la mitad de todos los embarazos en los EE. UU. no son planificados, por lo que hay muchas personas que han estado en tu situación.

No hay motivos para entrar en pánico si has bebido un par de veces. Tanto el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos como el Colegio Real de Obstetras y Ginecólogos del Reino Unido afirman que es poco probable que beber un poco de alcohol antes del embarazo haga daño al bebé.

Lo importante es que ahora que sabes que estás embarazada, dejes de beber alcohol. No se conoce una cantidad segura de alcohol durante el embarazo, por lo que es mejor no beber nada. Si quieres más información, consulta las directrices del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. y los consejos del NHS en el Reino Unido.

Intenta no preocuparte y disfruta de tu embarazo. ¡Te deseo todo lo mejor!

Ana

Dr Ana Aznar

Quizás lleves adoptando a tu Duende Explorador durante algunos años. Tal vez no estés seguro de en qué consiste la tradición del Duende Explorador. Descubre si esta tradición es para tí y tu familia.

¿De dónde Viene la Idea del Duende Explorador?

El Duende Explorador es una tradición navideña iniciada por Carol Aebersold y sus hijas, Chanda Bell y Christa Pitts. Comenzó como una tradición familiar, pero en 2005 Carol y sus hijas publicaron un libro y un kit de duende, «Elf on the Shelf: A Christmas Tradition«. En 2007, se vio a la actriz Jennifer Garner llevando el libro. Poco después, The Today Show presentó el libro. El Duende Explorador se volvió viral. Se han vendido millones de kits y la línea se ha expandido para incluir ropa, accesorios o animales.

La historia cuenta que los duendes exploradores de Papá Noel vuelan al Polo Norte cada noche de diciembre para decirle a Santa quién se está portando bien y quién se está portando mal. Luego, los duendes vuelan de regreso y se esconden en un nuevo lugar de la casa para que los niños los encuentren a la mañana siguiente. A algunos duendes les gusta hacer travesuras cada noche antes de encontrar su nuevo escondite.

Los duendes exploradores visten un traje rojo liso con cuello blanco. También lleva guantes blancos y un sombrero rojo con ala blanca.

¿Cuales Son las Reglas?

• Los niños no pueden tocar el duende o perderá su magia.

• El duende puede recuperar su magia.

• El duende no se mueve y no habla mientras los niños están despiertos.

• El duende escucha todo.

• El duende debe tener un nombre.

• El duende tiene una personalidad que encaja con la familia con la que vive.

¿A Qué Edad Se Puede Empezar la Tradición del Duende Explorador?

Se puede empezar a cualquier edad, pero normalmente los padres empiezan cuando sus hijos tienen alrededor de 2 o 3 años.

¿Cuándo Aparece Por Primera Vez el Duende?

Normalmente aparece entre el 24 de noviembre y el 1 de diciembre, por lo que está presente durante un mes hasta su regreso al Polo Norte en Nochebuena.

Ideas Para Esconder al Duende

• En el árbol de Navidad

• En la despensa

• En el cuarto de estar

• En la corona de Navidad de la puerta

• En la chimenea

• En el cuarto de baño

• En la nevera

• Al lado de la puerta

• En las escaleras

• Debajo de una manta

• En una planta

• En una estantería

• En un cajón

¿Es Bueno o Malo que los Niños Crean en el Duende Explorador?

En los últimos años, algunos psicólogos ⁽¹⁾ han expresado su preocupación por los padres que fomentan en sus hijos la creencia en tradiciones, como la de Papá Noel, los Reyes Magos, el Ratón Pérez o la del duende. ¿Por qué? Porque creen que cuando los padres mienten a sus hijos, los niños pueden dejar de confiar en ellos cuando descubren la verdad.

¿Qué Dice la Investigación Sobre el Duende Explorador?

Hasta donde yo sé, no hay ninguna investigación que se centre específicamente en el duende explorador, pero podemos confiar en la investigación sobre otros personajes imaginarios, como Papá Noel.

La evidencia muestra que no es negativo para los niños creer en personajes imaginarios como Papá Noel ⁽²⁾, el Ratón Pérez o los Reyes Magos. El pensamiento mágico es parte del desarrollo de los niños, especialmente entre las edades de 5 y 8 años. Durante estas edades, muchos niños tienen un amigo imaginario y creen en monstruos y alfombras voladoras. Desdibujar las líneas entre la realidad y la fantasía es parte de la infancia.

¿Cuándo Descubren los Niños la Verdad Sobre el Duende Explorador?

Las investigaciones muestran que alrededor de los 8 años, los niños comienzan a darse cuenta de que Papá Noel y el Ratón Pérez no son reales. La mayoría de los niños llegan a esta conclusión ⁽³⁾ por sí solos cuando se dan cuenta de que la historia es físicamente imposible.

¿Es Mejor Decirles la Verdad a los Niños?

Los niños dicen que se sienten mejor cuando descubren la verdad por sí mismos. Por lo tanto, incluso si piensas que tu hijo es demasiado mayor para no saber la verdad, ¡déjalo estar!

A veces, tu hijo puede saberlo, pero decide no decírtelo porque quiere que la magia siga funcionando o porque piensa que tú te pondrás triste una vez que sepas que lo sabe.

Para cuando tu hijo acuda a usted para hablarlo ⁽⁴⁾, por lo general lo ha pensado mucho y está listo para enfrentar la realidad. Déjate guiar por tu hijo. Utiliza sus preguntas para evaluar hacia dónde llevar la conversación.

Una cosa importante que debes decirle una vez que se entere es que no debe arruinar la diversión para otros niños: «Una vez que lo sepas, tu trabajo es mantener la magia para otros niños».

Finalmente

Tanto si haces el elfo como si no, ¡te deseamos a ti y a tu familia una muy feliz Navidad! Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Un abrazo,

Ana

Dra Ana Aznar

Referencias

⁽¹⁾ Boyle, C., & McKay, K. (2016). A wonderful lie. The Lancet Psychiatry, 3(12), 1110-1111.

⁽²⁾ Goldstein, T.R. & Woolley, J. (2016). Ho! Ho! Who? Parent promotion of belief in and live encounters with Santa Claus. Cognitive Development, 39, 113-127. https://doi.org/10.1016/j.cogdev.2016.04.002

⁽³⁾ Anderson, C.J., Prentice, N.M. Encounter with reality: Children’s reactions on discovering the Santa Claus myth. Child Psych Hum Dev 25, 67–84 (1994). https://doi.org/10.1007/BF02253287

⁽⁴⁾ Mills, C. M., Goldstein, T. R., Kanumuru, P., Monroe, A. J., & Quintero, N. B. (2024). Debunking the Santa myth: The process and aftermath of becoming skeptical about Santa. Developmental Psychology, 60(1), 1–16. https://doi.org/10.1037/dev0001662

En mis sesiones de terapia, a menudo escucho a parejas de padres preguntar: «¿Qué nos pasó? ¡Solíamos ser tan relajados y despreocupados!» Incluso las relaciones más sólidas se pueden tambalear con el cambio radical que supone la incorporación de un bebé a la familia ⁽¹⁾. Desde desafíos prácticos como dormir lo suficiente y como gestionar el cuidado de los niños, hasta diferentes expectativas mutuas ahora como pareja, generan problemas en la pareja.

Tal vez no deberíamos sorprendernos de que la satisfacción en la relación pueda disminuir después de tener hijos ⁽²⁾. Cuando nos convertimos en padres, tenemos mucho menos acceso a los factores protectores de la relación que nos hacen sentir estrechamente conectados (piensa en: tiempo para charlar, tiempo para relajaros, tiempo para tener sexo) ⁽³⁾.

Independientemente de lo normal que sea encontrar desafiante la transición de pareja romántica a pareja de padres, sigue siendo un fenómeno del que rara vez se habla. Las redes sociales están inundadas de muchas formas de compararse y, naturalmente, solo vemos fotos de familia y pareja sonrientes y felices. Sabemos que si los padres se sienten aislados y avergonzados por sus dificultades, es menos probable que busquen ayuda, lo que puede empeorar aún más los problemas en la relación.

Se ha dicho que alimentar la relación junto con la crianza reduce el estrés en la familia ⁽⁴⁾. Las relaciones pueden soportar niveles más altos de estrés cuando se fortalecen con apoyo y atención mutuos.

Pero, ¿cómo se manifiestan realmente ese apoyo y atención mutuos en los meses y años de la paternidad temprana?

La Comunicación Es Clave

Una buena comunicación en pareja es esencial. Ya sea hablar para hacer un plan de acción para abordar el nuevo horario de sueño de vuestro bebé o hablar un rato sobre cómo está vuestra relación de pareja . A menudo, nos olvidamos de lo importante que es escuchar. Escuchar bien nos ayuda a comprender el punto de vista de nuestra pareja y es un predictor sólido de la satisfacción en la relación ⁽⁵⁾. Puede parecer obvio, pero para escuchar de verdad, a menudo necesitamos dejar de hacer lo que estamos haciendo y prestar plena atención a las palabras y al lenguaje corporal de nuestra pareja. Es fácil caer en la trampa de escuchar a medias mientras pensamos en qué decir a continuación, pero escuchar de verdad requiere plena atención.

Las palabras que usamos también dan forma a cómo nos comunicamos. El uso de declaraciones en primera persona ayuda a prevenir la actitud defensiva y abre la puerta a la comprensión. En lugar de culpar, describe cómo te sientes y lo que experimentas desde tu perspectiva.

Como Manejar el Conflicto

El conflicto es inevitable en las relaciones, y la crianza de los hijos suele crear conflicto. Tal vez tengáis ideas diferentes sobre como criar a vuestros hijos o te sientas molesto por una distribución desigual de las tareas del hogar.

La investigación distingue entre el conflicto destructivo y constructivo ⁽⁶⁾. El conflicto destructivo generalmente implica ataques personales, falta de resolución y nos genera angustia emocional . Estas son las peleas en las que todos se sienten heridos y probablemente se arrepienten de algo dicho en el calor del momento. El conflicto constructivo, por otro lado, se centra en el tema en cuestión, muestra respeto mutuo y tiene como objetivo resolver el problema a través del compromiso o la colaboración.

Es posible discutir «bien», pero no siempre es fácil hacerlo. Un consejo para un conflicto más constructivo es tratar siempre de centrarse en el tema en cuestión y no en la persona.

Hay que Aceptar que las Relaciones Cambian

Animo a los padres a que consideren sus vidas como pareja como si estuvieran en distintas estaciones. Esto introduce una forma de aceptar los cambios en la relación (así como aceptamos el cambio de estaciones) y reconoce que algo que ahora parece difícil, probablemente cambiará.

Se necesita confianza y un sentido de vulnerabilidad para abrirse a su pareja sobre algunas de las formas en que su relación podría haber cambiado desde que se convirtieron en padres. La confianza puede ser más difícil de conseguir si sentimos que no estamos en el mismo equipo.

Para algunas parejas, puede ser que hablar con un profesional imparcial, como en una terapia de pareja, sea la respuesta correcta; para otras, mejorar la comunicación y la apertura entre sí poco a poco marca la diferencia.

Reconstrucción de Factores de Protección

La comunicación, la intimidad y el tiempo de calidad juntos se ven afectados cuando nace un bebé. Tendemos a pensar en la intimidad únicamente en relación a la intimidad sexual, y por supuesto que eso juega un papel, pero la intimidad y el sexo son cosas diferentes.

La conexión física puede presentarse de muchas formas, como abrazos o besos, y pequeños gestos, como comprar la comida favorita de tu pareja, pueden mantener viva la cercanía emocional.

Puede ser realmente difícil entre los cambios de pañal y la falta de sueños comunicar cómo nos sentimos. Esto puede aumentar la sensación de distancia entre ambos. Puede ser útil reservar tiempo para hablar, compartir una actividad y centrarse el uno en el otro ⁽⁷⁾ . Si salir juntos una noche parece imposible en este momento, a menudo sugiero que las parejas se comprometan a solo un momento de la semana (una noche tranquila cocinando la cena, un paseo el sábado por la tarde con el cochecito) en el que puedan comprometerse a hablar y escucharse mutuamente.

Sobre la Autora

La Dra. Naomi Gibson es psicóloga clínica con más de 12 años de experiencia trabajando en entornos de salud mental. Trabaja en un consultorio privado en Ámsterdam apoyando a los padres en el «período perinatal», desde el embarazo hasta el parto y todos los aspectos de la transición a la paternidad. Está particularmente interesada en las formas en que las relaciones de pareja cambian (¡para bien o para mal!) una vez que llegan los niños, y recientemente lanzó «Stick Together – Tarjetas de Conversación para Nuevos Padres», que son un conjunto de 40 tarjetas de preguntas creadas para acercar a las parejas mientras navegan por la paternidad. Puedes comprarlas aquí.

Referencias

^{(1) Doss, B. D., Rhoades, G. K., Stanley, S. M., & Markman, H. J. (2009). The effect of the transition to parenthood on relationship quality: An 8-year prospective study. Journal of Personality and Social Psychology, 96(3), 601–619. https://doi.org/10.1037/a0013969}

^{(2) Karimi, R., Bakhitoyari, M., Arani, A. M. (2019). Protective factors of marital stability in long-term marriage globally: a systematic review. Epidemiol Health. doi: 10.4178/epih.e2019023}

⁽³⁾ Twenge, J. M., Campbell, W. K., & Foster, C. A. (2003). Parenthood and Marital Satisfaction: A Meta-Analytic Review. Journal of Marriage and Family, 65(3), 574–583. https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2003.00574.x

⁽⁴⁾ Gottman, J., & Gottman, J. (2008). And Baby Makes Three:The Six-Step Plan for Preserving Marital Intimacy and Rekindling Romance after Baby Arrives. New York: Harmony Press

⁽⁵⁾ Walker, S.A., Pinkus, R.T., Olderbak, S. et al. People with higher relationship satisfaction use more humor, valuing, and receptive listening to regulate their partners’ emotions. Curr Psychol 43, 2348–2356 (2024). https://doi.org/10.1007/s12144-023-04432-4

⁽⁶⁾ Gao, M., Du, H., Davies, P.T. and Cummings, E.M. (2019), Marital Conflict Behaviors and Parenting: Dyadic Links Over Time. Fam Relat, 68: 135-149. https://doi.org/10.1111/fare.12322

⁽⁷⁾ Anderson, S. A., Russell, C. S., & Schumm, W. R. (1983). Perceived marital quality and family life-cycle categories: A further analysis. Journal of Marriage and Family, 45(1), 127–139. https://doi.org/10.2307/351301

Si estás en las redes sociales y sigues a ‘mumfluencers’ o cualquier cuenta para padres, seguramente has oído hablar de la crianza respetuosa o gentle parenting. Puede que te encante, que lo odies o que no estés seguro de lo que realmente significa.  

Cualesquiera que sean tus sentimientos hacia este popular estilo de crianza, ¿Sabes realmente lo que dicen las investigaciones al respecto?  

Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la crianza respetuosa.

¿A Quién Se le Ocurrió la Paternidad Respetuosa?

La autora británica Sarah Ockwell-Smith introdujo el término “crianza respetuosa” en 2015. Desde entonces, la crianza respetuosa cobró vida propia en las redes sociales y en YouTube, impulsada por “expertos en crianza” y “mumfluencers”.  

En el momento de escribir este artículo, una búsqueda en Google sobre “crianza respetuosa” genera 1,68 millones de visitas y alrededor de 850.000 visitas en Instagram.  

¿Sabes cuántos artículos científicos existen sobre la paternidad respetuosa? Uno. Sólo uno.  

Entonces me pregunto… Todos estos consejos que reciben los padres se basan en… ¿Qué evidencia exactamente?  

Desde un punto de vista teórico, no está claro qué entienden los padres por “crianza respetuosa” y, además, no está claro si realmente se trata de un estilo de crianza distinto. Además, no hay estudios, y me refiero a ningún estudio, que hayan examinado si la crianza respetuosa es buena o mala para los niños.

¿En Qué Consiste la Crianza Respetuosa?

En realidad la crianza respetuosa no tiene una doctrina oficial. Ockwell-Smith lo define como una “mentalidad” y una “forma de ser” con “énfasis en los sentimientos de su hijo”. 

Estos se consideran sus cuatro principios principales: 

1. Empatía: los padres siempre deben reconocer los sentimientos de sus hijos.  

2. Respeto: Los niños merecen el mismo respeto que los adultos.  

3. Comprensión: Las expectativas de los padres sobre sus hijos deben estar en consonancia con la etapa de desarrollo de sus hijos. 

4. Límites: Los padres deben establecer límites para fomentar un ambiente estable, saludable y amoroso para sus hijos.  

En términos de disciplina, un padre amable nunca utiliza premios ni castigos. En cambio, validan los sentimientos de sus hijos. Siempre intentan comprender las motivaciones de sus hijos cuando se portan mal.   

Quizás estés pensando: “¿Qué es lo que no te gusta de esto? Yo estoy de acuerdo con esos cuatro puntos”. En principio, yo también estoy de acuerdo. Pero ser padre no es tan fácil. Déjame que te explique qué es lo que no me convence sobre la crianza respetuosa.

No Hay Evidencia Científica Sobre la Crianza Respetuosa

No puedo enfatizar lo suficiente que no existe ninguna investigación científica que examine la crianza respetuosa. Los investigadores no han examinado cómo les va a los niños criados por padres amables en comparación con los niños que no son criados por padres amables.  

En el momento de escribir este artículo (noviembre de 2024), solo hay un estudio que examina la crianza respetuosa. Este estudio ⁽¹⁾ examinó a 100 padres en los Estados Unidos con al menos un hijo de entre 2 y 7 años. Casi la mitad de ellos (N = 49) se identificaron como padres respetuosos. Dijeron tener altos niveles de satisfacción como padres y se sentían competentes para criar a sus hijos. Sin embargo, algunos de ellos eran muy críticos consigo mismos y no se sentían tan competentes. Un tercio de los que se identificaron como padres respetuosos dijeron tener altos niveles de incertidumbre y agotamiento como padres.  

¿Qué nos dice este estudio? Que mientras que a algunos padres les va bien siguiendo las pautas de la crianza respetuosa (aunque no está claro qué significa esto), otros padres pueden encontrar que la paternidad amable es demasiado exigente.  

En resumen, no podemos realmente concluir si la crianza respetuosa es buena o mala para los niños porque ningún estudio lo ha examinado. Y realmente no podemos concluir si la crianza respetuosa es buena o mala para los padres porque solo hay un estudio. Simplemente no hay datos.  

La mayoría de los estilos de crianza (por ejemplo, la crianza respetuosa, crianza faro, crianza con delfines, crianza con tigres…) no se basan en evidencia científica. Son creados por influencers, las redes sociales y la prensa.  

Por el contrario, hay muchas investigaciones sobre los cuatro estilos tradicionales de crianza: democrático, autoritario, permisivo y negligente. También hay investigaciones decentes sobre la crianza en helicóptero.

Tengo Más Reservas Sobre la Crianza Respetuosa

Es Muy Crítico.

Los seguidores de la crianza respetuosa defienden que la suya es la única manera de criar hijos emocionalmente competentes. ¿Entonces qué pasa con los millones de personas emocionalmente competentes que no fueron criadas por “padres respetuosos”?  Además, nadie quiere ser definido como “poco respetuoso”, ¿verdad? Entonces, por defecto, si digo que no soy una madre respetuosa, ¿significa esto que soy una madre tan insensible y dura?

Es una Forma de Crianza Intensiva.

Generalmente no consideramos la crianza respetuosa como una forma de crianza intensiva pero, desde mi perspectiva, deberíamos hacerlo. ¿Por qué? Debido a que considera que los padres tienen mucha influencia en cómo resultan ser los niños, está muy centrado en el niño e ignora las necesidades de los padres (más sobre esto más adelante). 

Los defensores de una crianza respetuosa argumentan que cuando nuestro hijo se porta mal, tiene una rabieta o nos necesita, siempre debemos estar ahí para ayudarlo. Esto suena fantástico en un mundo ideal, pero no creo que sea realista ni una lección valiosa para nuestros hijos. Primero, le estás dando a tu hijo la idea de que todo gira en torno a él. No es cierto. En segundo lugar, cuando dejamos todo cuando nuestros hijos nos necesitan, no les estamos enseñando a esperar ni a autorregularse. Por último, la crianza intensiva es negativa para la salud mental de los padres ⁽²⁾.

¿Es Realmente Útil la Crianza Respetuosa?

La crianza respetuosa te dice cómo reaccionar ante el comportamiento de tu hijo. (por ejemplo, “Entiendo que no quieras ponerte los zapatos, pero tenemos que ir al colegio. Sé que te resulta difícil”). ¿Qué pasa si mi hijo no cambia su comportamiento en ese momento? Si mi hijo decide no ponerse zapatos, ¿qué hago entonces? ¿Sigo repitiendo lo mismo, una y otra vez? ¿Se supone que no debo llevarlo al colegio?

Parece que los Padres Pasan de una Crianza Respetuosa a una Crianza Permisiva.

Probablemente porque es difícil disciplinar a los niños siguiendo los consejos de la crianza respetuosa, parece que los padres pueden terminar no imponiendo reglas claras a sus hijos.

Hace que Todas las Emociones Sean Igualmente Importantes.

La crianza respetuosa dicta que siempre debemos discutir y validar los sentimientos de nuestros hijos. El problema es que cuando validamos cada sentimiento que tiene nuestro hijo, lo hacemos igualmente importante. No estoy diciendo que debas ignorar las emociones de tu hijo. Estoy totalmente dispuesto a hablar de las emociones de mis hijos cuando regresan tristes del colegio o cuando arremeten contra sus hermanos constantemente.  Lo que digo es que discutir durante 15 minutos por la mañana por qué tu hijo no quiere ponerse los zapatos puede ser ir demasiado lejos. A veces, los niños necesitan hacer cosas porque así es como funciona la vida.

Mi Principal Preocupación Tiene que Ver con Cómo la Crianza Respetuosa Se Relaciona con el Propio Bienestar de los Padres

Dado que no hay datos sobre la relación entre la crianza respetuosa y el bienestar de los padres, solo podemos confiar en evidencia anecdótica. Según lo que dicen los padres en las redes sociales y la prensa, parece que la crianza respetuosa establece expectativas poco realistas para los padres, especialmente para aquellos que lo llevan al extremo.  

Estoy totalmente de acuerdo con que los padres no utilicen ninguna forma de disciplina física con sus hijos. Hay muchas investigaciones que demuestran que la disciplina física no es beneficiosa para los niños. Sin embargo, esperar que los padres nunca pierdan la calma, que nunca griten cuando les han pedido a sus hijos 33 veces que se cepillen los dientes es totalmente irreal. Además, las investigaciones muestran que los gritos ocasionales no están relacionados con resultados negativos para los niños.  

Es más, enseñarles a nuestros hijos que nunca debemos perder la calma, que nunca gritamos, que siempre estamos serenos, es darles una visión poco realista de cómo se comporta la gente. Nuestro papel como padres es enseñar a nuestros hijos cómo lidiar con sus propias emociones negativas y con las emociones negativas de quienes los rodean. No lo logramos cuando nunca les demostramos que también nos equivocamos, que cometemos errores y que a veces perdemos la calma.

Si No Hay Evidencia Científica, ¿Por Qué los Padres Adoptan un Enfoque de Crianza Respetuosa?

No está claro, pero se ha especulado que la crianza gentil es una reacción a la forma en que muchos padres fueron criados. Los padres millennials fueron criados de una manera más autoritaria y, como reacción, están adoptando una crianza respetuosa. De hecho, en un informe del Pew Research Center de 2023 ⁽³⁾, el 44% de los padres dijeron que querían criar a sus hijos de manera diferente a cómo los criaron ellos. Querían ser menos punitivos y más amables.  

La crianza gentil puede ser simplemente un rechazo de los estilos de crianza de generaciones anteriores. Esto no es nuevo. A lo largo de generaciones, a los padres se les ha dicho que traten a sus hijos como adultos (Watson en la década de 1920), a alejarse de una crianza dura (Dr. Spock en la década de 1940) a la forma muy intensiva en que criamos a nuestros hijos hoy en día. La diferencia es que hasta hace poco, los consejos para padres siempre procedían de la investigación. Los nuevos estilos de crianza, como la crianza respetuosa y los otros que ya hemos mencionado, parecen provenir de los medios de comunicación.

Para Terminar 

En general, no me gusta etiquetar estilos de crianza. Aparte de los cuatro estilos tradicionales de crianza, no creo que sean útil.  

En última instancia, debemos recordar que ser padres no se trata de “producir” un hijo. Nuestro enfoque al criar a nuestros hijos debe ser crear una relación fuerte y sólida con ellos. Ese es el predictor más importante para el bienestar de nuestros hijos. Cualquier estilo de crianza, como la crianza respetuosa, que ignora por completo las necesidades de los padres y se centra únicamente en las necesidades del niño, no les hace ningún favor a los padres ni a los niños.  

Y, por favor, intenta ignorar las publicaciones de Instagram que promueven una crianza respetuosa. Por lo general, tienen un alto nivel de inducción de vergüenza y pocos matices.  

Espero que encuentres útil este artículo. Si tiene preguntas o comentarios, pónte en contacto conmigo.

Un abrazo,

Ana

Dr Ana Aznar

Referencias

⁽¹⁾ Pezalla AE, Davidson AJ (2024) “Trying to remain calm. . .but I do reach my limit sometimes”: An exploration of the meaning of gentle parenting. PLoS ONE 19(7): e0307492. https://doi.org/ 10.1371/journal.pone.0307492  

⁽²⁾ Rizzo, K.M., Schiffrin, H.H. & Liss, M. Insight into the Parenthood Paradox: Mental Health Outcomes of Intensive Mothering. J Child Fam Stud 22, 614–620 (2013). https://doi.org/10.1007/s10826-012-9615-z 

⁽³⁾ Minkin R, Horowitz JM. Parenting in America Today. 

We have created the ultimate baby registry checklist, so you don’t need to worry.  

Friends and family will be eager to pick out presents for your baby, so to avoid ending up with 20 onesies, putting together a baby registry list is definitely a good idea. Not sure where to start? You don’t need to worry because we have created the ultimate baby registry list for you.  

What Is a Baby Registry? 

A baby registry is a wish list of products that you would like to get in preparation for your baby’s arrival. You can then share your baby registry with your friends and family. Many parents do this before the baby shower. You can either create one registry including products from different shops or you can register with only one store (e.g., amazon baby registry).  

When to Register for Your Baby 

This is up to you, but it is a good idea to start doing your research towards the end of the first trimester. You can add items to your registry as and when you have the time.  

Baby Registry Checklist 

It is up to you to decide what to include in your registry but below we list the items that we consider essential for any new parent.  

Baby Gear 

• Infant car seat 

• Stroller 

• Baby carrier or sling (optional) 

• Baby swing or bouncer (optional) 

Nursery Items 

• Baby monitor. 

• Crib, carrycot or Moses basket.  

• Mattress. 

• A waterproof cover for the mattress.  

• 2-4 fitted crib sheets 

• Nursing chair 

• Nightlight 

• Changing table or cushioned changing pad 

• Mobile 

Baby Clothes 

• 2 sleeping bags 

• 4-8 bodysuits 

• 4-8 onesies 

• 4-8 one-piece pyjamas 

• 1-3 sweaters or jackets 

• 1-3 rompers of other dress-up outfits 

• 1-3 socks or booties 

• 2 hats 

• Bunting bag or fleece suit for a winter baby 

• 2 shawls or blankets to wrap the baby in 

Diapering  

• Cloth diapers or disposable newborn- size diapers 

• Baby wipes 

• Diaper rash cream 

• Diaper bag 

• Diaper genie or diaper pail (optional) 

Feeding  

If you plan to breastfeed: 

• Breast pump 

• Nursing pads 

• Breastfeeding pillow 

• Breast milk storage bags (if you plan to pump) 

• 4 bottles and nipples 

• 4 bibs 

• Burp clothes 

• Bottle steriliser (optional) 

• Bottle warmer (optional) 

• Bottle brush 

If you plan to bottle-feed: 

• Formula 

For later: 

• High chair 

• 2 baby spoons 

• 2 baby bowls 

• 3 sippy cups 

Bath Items 

• 2 hooded towels 

• Infant tub 

• Bath set or inflatable tub-within-a-tub (after 6 monts) 

• Baby bath wash and shampoo 

• Baby lotion 

• Baby comb and brush 

Health Products 

• 2-4 dummies 

• Baby nail scissors 

• Thermometer 

• Nasal aspirator 

Safety Products 

• Safety gates 

• Childproofing gates 

Baby Toys 

• Play mat 

• Activity center 

• Bath toys 

Postpartum Items 

• 3-4 nursing bras 

• 2 nursing gowns 

• Disposable postpartum underwear 

• Pads and liners 

Things You Can Do Without 

• Wipe warmer: Absolutely unnecessary. If you think the wipe is chilly, simply hold it between your hands to heat it out.  

• Nappy stacker 

• Neck floaters: The CPSC has warned that parents using against them , following an infant death. The FDA also recommends parents not to use them because they can cause neck strain and injury, especially in babies with special needs.  

• Weighted blankets or swaddles: the AAP advises that they are not safe to use for babies younger than one.  According to the CPSC, at least one baby died while wearing a weighted sleep sack and another died while wearing a weighted swaddle.  

• AI assisted baby monitor: The first weeks of a baby’s life can be stressful, especially when we try to understand why the baby is crying: «Is he hungry? Sleepy? Why is he crying now? I’ve done everything I was meant to do!». Therefore, many parents love the idea of an AI assisted baby monitor that promises to decode your baby’s cries, may sound like music to your ears. It is meant to tell you if the baby sounds gassy, hungry, fussy, sleepy, or agitated. Sounds great, right? It does but I have two concerns. One, is that AI is only as good as the data it trains on. The data is essentially based on a sample of adults decoding a sample of babies’ cries. Are these adults reliable? Two, your baby needs to be attuned to you, they need to get to know you, and for you to get to know them. Will using an AI baby monitor impede or promote you being attuned with your baby? 

• White noise machine: new research is showing that long-term exposure to white noise at high volumes can cause hearing loss or experience learning setbacks.  

• Pillow, loose bedding, blankets or cot bumper: All of these items are dangerous because they increase the risk of Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). It is really important that follow the safe sleep guidelines for infants.

• Baby walker: the AAP states that baby walkers are never safe to use, even with an adult close by. Contrary to what many parents think, they won’t help your kid to learn to walk. Even more they can delay when a child starts to walk.  

• A baby-size robe: a total nightmare to put on! 

• Shoes: babies don’t need shoes. Booties or socks will do until your baby starts walking.  

• A baby-food marker: a regular blender or food processor will do.  

An Important Note  

• Don’t assume that because a baby product is safe just because it is being sold. For example, in the U.S. it us up to the manufacturers who make the products to self-test, self-regulate, and self-report their own safety and compliance.  

• You can buy second-hand many of the things in this list or you can inherit them from friends or family. However, keep in mind that it is not recommended to get a second-hand infant car seat. The reason for this is that you cannot be certain of its history. It could have been involved in a crash and the damage could not be visible or it could be missing its labels. Also, car seats have expiration dates for their restraints.  

I hope you find this checklist useful. If you have any questions, please do get in touch with us. 

We wish you and your baby all the very best! 

Love,  

Ana 

Dr Ana Aznar  

Cuando estás amamantando, saber si tu bebé tiene hambre o no, o si está tomando suficiente leche, ¡a menudo parece una tarea imposible! ⁽¹⁾ Y si tu bebé decide alimentarse en racimo, entonces tu confusión puede llegar a ser total. En este artículo, te damos las claves para lidiar con la alimentación en racimo.

¿Qué Es la Alimentación en Racimo?

La alimentación en racimo es cuando los bebés quieren alimentarse con más frecuencia (a veces todo el tiempo) de lo habitual. Quieren alimentarse más a menudo a lo largo del día.

Un bebé recién nacido generalmente necesita ser alimentado un mínimo de ocho veces en un lapso de 24 horas. Cada sesión de lactancia suele durar entre 10 y 30 minutos. Pero los recién nacidos generalmente no siguen un horario claro. Muchos recién nacidos quieren ser alimentados con más frecuencia que esto y agrupan muchas tomas en un período de tiempo más corto.

¿Es Normal la Alimentación en Racimo?

Sí, es absolutamente normal. La alimentación en racimo no significa que haya algo malo con tu bebé ni con tu suministro de leche ⁽²⁾.

No hay necesidad de preocuparse, siempre y cuando tu bebé:

• Aumente de peso.

• Se sienta satisfecho entre las tomas.

• Tenga muchos pañales sucios y mojados. Después de los primeros cinco días, alrededor de seis o más pañales mojados y tres o más pañales con sólidos cada 24 horas es una buena señal de que tu bebé está comiendo lo suficiente.

Habiendo dicho esto, sí, la alimentación en racimo puede ser agotadora y frustrante para ti. 

¿Por Qué Comen los Bebés en Racimo?

No sabemos realmente por qué algunos bebés se alimentan en racimo. Existen varias teorías:

• Puede ocurrir cuando el bebé atraviesa un período de crecimiento acelerado ⁽³⁾. En los primeros meses, los períodos de crecimiento acelerado pueden ocurrir cada pocos días. Los períodos de crecimiento acelerado pueden significar que tu bebé está aumentando de peso y creciendo, pero también ocurren cuando desarrolla nuevas habilidades.

• Algunos bebés pueden alimentarse en grupos cuando les están saliendo los dientes o cuando se sienten mal para calmarse.

• Algunos bebés pueden alimentarse en grupos en la «hora bruja», este es el nombre que recibe la tarde, cuando muchos bebés se vuelven irritables y lloran mucho.

¿Cuándo Comen los Bebés en Racimo?

Los momentos más comunes son:

• Al mes de edad.

• Inmediatamente después del nacimiento.

• A las 2 semanas de edad.

Sin embargo, recuerda que cada bebé es diferente. No hay forma de saber cuándo o si ocurrirá la lactancia en racimo o cuánto durará. 

Signos de Alimentación en Racimo

Estos son algunos signos comunes:

• Estar irritable cuando está despierto pero no en el pecho.

• Comer en rachas cortas y frecuentes, muy juntas.

• Alimentarse normalmente y por completo y querer otra toma entre 30 y 60 minutos después.

• Quiere ser alimentado muy a menudo a primera hora de la tarde y por la noche. Aunque puede suceder en cualquier momento del día. Un bebé que normalmente se alimenta cada 2 o 3 horas, puede mamar cada 30 minutos durante varias horas seguidas.

• Frustrarse cuando el pecho está justo frente a él, cogerlo y soltarlo.

¿Cuánto Dura la Alimentación en Racimo?

La buena noticia es que suele durar unos días.

¿Es Alimentación en Racimo o Cólico?

Los cólicos ⁽⁴⁾ son como las tomas en racimo, ya que suelen ocurrir por la noche y pueden aparecer de repente. Sin embargo, mientras que un bebé que come en racimo se calma mientras se alimenta, un bebé con cólicos no se calma ni siquiera mientras se alimenta.

¿Tendré Suficiente Leche Mientras Dure la Alimentación en Racimo? 

Sí. Por lo general, la alimentación de los bebés estimula la producción de leche materna. En la mayoría de los casos, el cuerpo aumenta la producción de leche para satisfacer la demanda.

¿Los Bebés que Toman Formula Pueden También Alimentarse en Racimo? 

Sí, lo hacen. Los bebés alimentados con biberón suelen alimentarse con menos frecuencia que los bebés amamantados porque la fórmula se digiere más lentamente que la leche materna. Sin embargo, los bebés alimentados con fórmula pueden querer alimentarse con más frecuencia o durante más tiempo.

Dificultades de la Alimentación en Racimo

La lactancia en racimo puede ser agotadora física y emocionalmente para los padres. Muy a menudo, los padres piensan que están haciendo algo mal o que están fallando cuando su bebé quiere alimentarse sin parar. Esto sucede porque tienen una idea de cómo es la alimentación «normal» y piensan que la lactancia en racimo no es normal. Pero recuerda, la lactancia en racimo es una parte normal del desarrollo. Agotadora, sin duda, pero no significa que estés haciendo algo mal.

La investigación en general muestra que la lactancia materna tiende a ser buena para la salud mental de las madres. Sin embargo, cuando las expectativas de las madres sobre la lactancia materna son muy diferentes a su experiencia real de la lactancia materna, su salud mental puede verse afectada. Por lo tanto, es importante que comprendas bien cómo funciona la lactancia materna.

Es Importante Cuidarse A Uno Mismo Cuando Se Trata de la Alimentación en Racimo

• Manténte hidratada si estás amamantando.

• Toma medidas para evitar grietas en los pezones.

• Ten a mano snacks y agua mientras amamanta.

• Establece un área cómoda para amamantar que te permita escuchar podcasts o audiolibros, ver la televisión, leer un libro o hablar con tu pareja o amigos.

• Cambia de posición para amamantar con frecuencia para evitar sentir dolor.

• Come bien.

• Pide ayuda a amigos o familiares.

• Descansa lo más que puedas.

• Trata de dormir cuando puedas.

• Comprende ⁽⁵⁾ que es normal y que pasará.

Mensaje Final

Aunque la alimentación en racimo es parte del desarrollo normal de muchos bebés, no significa que sea fácil para nosotros. Si te sientes agotada o necesitas apoyo personalizado, ponte en contacto con nosotros, te pondremos en contacto con un asesor de lactancia o con un terapeuta, según tus necesidades.

También contamos con una fantástica masterclass de REC Parenting con la matrona y asesora de lactancia certificada por la Junta Internacional, Dee Bell, que te resultará útil.

Un abrazo, 

Ana 

Dr Ana Aznar

Referencias

⁽¹⁾ Kehinde, J., O’Donnell, C., & Grealish, A. (2023). The effectiveness of prenatal breastfeeding education on breastfeeding uptake postpartum: A systematic review. Midwifery, 118, 103579.https://doi.org/10.1016/j.midw.2022.103579

⁽²⁾ Kent, J. C., Prime, D. K., & Garbin, C. P. (2012). Principles for maintaining or increasing breast milk production. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 41(1), 114-121. https://doi.org/10.1016/j.jmwh.2007.04.007

⁽³⁾ Deshpande, W. (2008). Exclusive breastfeeding for the first six months. Community Practitioner, 81(5), 34.

⁽⁴⁾ Hjern, A., Lindblom, K., Reuter, A., & Silfverdal, S. A. (2020). A systematic review of prevention and treatment of infantile colic. Acta Paediatrica, 109(9), 1733-1744. https://doi.org/10.1111/apa.15247

⁽⁵⁾ Yuen, M., Hall, O. J., Masters, G. A., Nephew, B. C., Carr, C., Leung, K., … & Moore Simas, T. A. (2022). The effects of breastfeeding on maternal mental health: a systematic review. Journal of women’s health, 31(6), 787-807.https://doi.org/10.1089/jwh.2021.0504

Pocos temas son tan controvertidos como el síndrome del bebé sacudido (SBS). Mientras algunos expertos médicos defienden que hay pruebas suficientes para respaldarlo, otros cuestionan el diagnóstico. Sigue leyendo para descubrir qué es el síndrome del bebé sacudido, cómo prevenirlo y de qué se trata la controversia.

¿Qué Es el Síndrome del Bebé Sacudido?

El síndrome del bebé sacudido ⁽¹⁾ es una lesión cerebral grave que ocurre cuando un padre o un cuidador sacude violentamente a un bebé. Como el cerebro, el cuello y el cráneo del bebé aún son inmaduros, sacudir violentamente puede causar hinchazón, hematomas y sangrado en el cerebro. Como resultado, el cerebro puede sufrir daños permanentes, lo que perjudica el desarrollo futuro del bebé o incluso lo mata.

El síndrome del bebé sacudido también se conoce como síndrome del latigazo cervical, traumatismo craneoencefálico infligido, síndrome de impacto sacudido o traumatismo craneoencefálico por maltrato.

El Centro Nacional sobre el Síndrome del Bebé Sacudido (NCSBS) en EE. UU. estima que hay entre 600 y 1400 casos de síndrome del bebé sacudido al año. Es la principal causa de muerte por abuso físico infantil en EE. UU.

Síntomas del Síndrome del Bebé Sacudido

Los síntomas ⁽²⁾ varían mucho y son causados ​​por una inflamación generalizada del cerebro. Pueden aparecer inmediatamente después de la sacudida y tienden a alcanzar un pico en un plazo de 4 a 6 horas. A menudo, no hay signos físicos evidentes de violencia o lesión, por lo que los padres y cuidadores pueden no estar al tanto de lo que le ha sucedido al bebé. Como resultado, pueden pensar que el bebé está inquieto porque tiene un virus o un resfriado.

Estos signos y síntomas pueden indicar el síndrome del bebé sacudido:

• Hinchazón del cerebro, sangrado en los ojos y sangre en una capa protectora que se encuentra entre el cerebro y el cráneo, llamada duramadre. Estos tres síntomas suelen denominarse «tríada».

• Vómitos.

• Falta de apetito.

• Pupilas dilatadas que no responden a la luz.

• Problemas respiratorios y respiración irregular.

• Parada cardíaca.  

• Convulsiones. 

• Debilidad y letargo.

• Irritabilidad.

• Coma.

• Fractura de femur, humero o costillas.

• Muerte.

¿Cómo Se Diagnostica el Síndrome del Bebé Sacudido?

• Historia médica del bebé ⁽³⁾.

• Examen de hemorragias retinianas.

• Rayos- X.

• Resonancia magnética.

• Tomografías computarizadas (TC).

• Prueba de detección de drogas. 

• Análisis de sangre.

• Una investigación médica, forense y social exhaustiva que excluye diagnósticos alternativos, enfermedades subyacentes y traumas accidentales.

¿Cómo se trata el síndrome del bebé sacudido?

Se trata ⁽⁴⁾ de la misma manera que cualquier hemorragia craneal. Por lo general, se drena el cerebro mediante un procedimiento quirúrgico.

Es importante que los padres revelen el incidente lo antes posible para evitar mayores daños a la salud física y mental del bebé.

Pronóstico del Síndrome del Bebé Sacudido

Aunque cada caso de SBS es diferente, el pronóstico es malo ⁽⁵⁾ en la mayoría de los casos. Es una causa común de lesiones traumáticas graves y mortalidad en los bebés.

Las discapacidades comunes incluyen:

• Retraso en el lenguaje.

• Retraso en el desarrollo.

• Discapacidades de aprendizaje.

• Parálisis.

• Convulsiones.

• Epilepsia.

• Parálisis cerebral.

• Sordera.

• Pérdida de visión.

• Ceguera.

La tasa de mortalidad es de aproximadamente el 15-25%. De los que sobreviven, el 80% sufre discapacidades a largo plazo. Alrededor del 5-10% queda en estado vegetativo, el 30-40% sufre discapacidad visual, el 30-50% sufre parálisis o retraso del desarrollo y el 30% sufre episodios epilépticos.

¿Hasta Qué Edad Puede Presentarse el Síndrome del Bebé Sacudido?

Se puede observar en niños de hasta 5 años de edad, pero es más probable durante el primer año de vida ⁽⁶⁾. Se presenta con mayor frecuencia en bebés menores de seis meses.

¿Quién Tiene Más Probabilidades de Hacerle Esto a un Bebé?

• La etnicidad, la raza o el estatus socioeconómico no juegan un papel significativo en el SBS ⁽⁷⁾.

• Un factor que influye es el estado psicológico del padre o cuidador.

• Los hombres son más propensos a sacudir violentamente a sus bebés.

¿Hay Algunos Bebés en Mayor Riesgo que Otros?

Sí, los bebés ⁽¹⁾ que son:

• Nacen prematuros (suelen ser más inquietos y más propensos a llorar)

• Varones.

• Menores de 4 meses.

• Tienen patologías (requieren cuidados parentales más complejos)

¿Cómo Pueden los Padres y Cuidadores Prevenir el Síndrome del Bebé Sacudido?

El desencadenante número uno del síndrome del bebé sacudido es la frustración cuando el bebé no deja de llorar. Todos los bebés lloran, sin embargo, algunos lloran más que otros, lo que puede hacer que sea más difícil para los padres y cuidadores mantener la calma. Por lo general, los bebés lloran durante 4 o 5 horas al día, y alcanzan su punto máximo entre las 6 y 8 semanas de vida. A partir de los 3 meses aproximadamente, la mayoría de los bebés comienzan a llorar un poco menos.

Esto significa que el síndrome del bebé sacudido es totalmente prevenible y que se deben hacer esfuerzos para educar a los padres sobre el llanto normal del bebé y cómo prevenirlo. Existe un programa llamado «Período de Llanto Morado» que ha sido desarrollado por el Centro Nacional del Síndrome del Bebé Sacudido, que está teniendo bastante éxito.

El programa se explica así:

Pico de llanto: su bebé puede llorar más cada semana, más en el mes 2, luego menos en los meses 3 a 5.

Inesperado: el llanto puede aparecer y desaparecer, y usted no sabe por qué.

Se resiste a que lo calmen: es posible que su bebé no deje de llorar sin importar lo que intente.

Cara de dolor: un bebé que llora puede parecer que tiene dolor, incluso cuando no es así.

Larga duración: el llanto puede durar hasta 5 horas al día o más.

Noche: su bebé puede llorar más por la tarde y por la noche.

¿Puede Lanzar a un Bebé al Aire o Jugar Bruscamente con Él Provocar el Síndrome del Bebé Sacudido?

No. La fuerza necesaria para provocar el síndrome del bebé sacudido hace que sea muy poco probable que ocurra por accidente.

Las lesiones por SBS no son causadas por:

• Lanzar a un bebé.

• Bouncing a baby on your knee. 

• Hacer saltar a un bebé en nuestras rodillas.

• Paradas repentinas en un coche o conducir sobre baches.

• Correr o montar en bicicleta con tu bebé.

Controversia Entre Expertos Médicos

La opinión de la mayoría de los expertos médicos, las fuerzas policiales y los fiscales es que cuando se encuentra la tríada de síntomas (hinchazón cerebral, sangrado en los ojos y sangre en la duramadre), es muy probable que el bebé haya sido sacudido violentamente. Incluso cuando no hay otros signos físicos de abuso, como hematomas, fracturas o lesiones en el cuello. Argumentan que aunque la presencia de la tríada no es absolutamente diagnóstica de abuso infantil, es muy sugerente del diagnóstico, particularmente si no hay otras lesiones por impacto. La ausencia de una explicación obvia alternativa justifica una investigación para determinar si el niño ⁽⁸⁾ ha sido objeto de abuso.

Por otro lado, durante las últimas décadas, un número creciente de escépticos han cuestionado si alguna vez hay evidencia suficiente para vincular la tríada con un bebé sacudido. Afirman que el SBS nunca puede diagnosticarse con absoluta certeza.

Las implicaciones de este debate son increíblemente importantes. A veces, los bebés abusados ​​​​son dejados a merced de sus abusadores cuando sus padres no son llevados a juicio o no son declarados culpables. Por otra parte, los padres pueden ser acusados ​​erróneamente de maltratar a sus hijos, pueden ser condenados injustamente y sus hijos pueden ser retirados injustamente del hogar.

El término «síndrome del bebé sacudido» fue citado por primera vez en 1972 por el neurocirujano pediatra británico Norman Guthkelch. Basándose en unos pocos casos, introdujo la hipótesis de que sacudir a un bebé hacia atrás y hacia adelante como si fuera un latigazo cervical podría causar la tríada de síntomas. Sin embargo, años más tarde Guthkelch creyo ⁽⁹⁾ que se estaban produciendo injusticias y más adelante en su vida se convirtió en un activista contra el «pensamiento dogmático» de los creyentes de la tríada.

Finalmente…

Aún queda mucho por entender sobre el síndrome del bebé sacudido. Lo que está claro es que nuestra principal prioridad siempre debe ser proteger a nuestros hijos. Por lo tanto, educar a los padres para que sepan cómo tratar a un bebé que llora y los peligros de sacudirlo es de suma importancia.

En REC Parenting, nuestro objetivo es brindarte las herramientas para manejar esos momentos en los que el bebé no deja de llorar. Si tienes alguna pregunta sobre este tema o quieres hablar con uno de nuestros terapeutas, ponte en contacto conmigo. ¡Estamos aquí para ayudar!

Un abrazo,

Ana

Dr Ana Aznar

Referencias

⁽¹⁾ Latino, A. L., Miglioranzi, P., Coppo, E., & Giannotta, F. (2024). Knowing, recognizing, and preventing shaken baby syndrome: The role of primary care pediatrician. Global Pediatrics, 9, 100206.https://doi.org/10.1016/j.gpeds.2024.100206

⁽²⁾ Ludwig, S., & Warman, M. (1984). Shaken baby syndrome: a review of 20 cases. Annals of emergency medicine, 13(2), 104-107. https://doi.org/10.1016/S0196-0644(84)80571-5

⁽³⁾ Saunders D, Raissaki M, Servaes S et al (2017) Throwing the baby out with the bath water — response to the Swedish Agency for Health Technology Assessment and Assessment of Social Services (SBU) report on traumatic shaking. Pediatr Radiol 47: 1386–1389

⁽⁴⁾ Mian, M., Shah, J., Dalpiaz, A., Schwamb, R., Miao, Y., Warren, K., & Khan, S. (2015). Shaken baby syndrome: a review. Fetal and pediatric pathology, 34(3), 169-175. DOI: 10.3109/15513815.2014.999394 

⁽⁵⁾ Antonietti, J., Resseguier, N., Dubus, J. C., Scavarda, D., Girard, N., Chabrol, B., & Bosdure, E. (2019). The medical and social outcome in 2016 of infants who were victims of shaken baby syndrome between 2005 and 2013. Archives de Pédiatrie, 26(1), 21-29. https://doi.org/10.1016/j.arcped.2018.10.002

⁽⁶⁾ Lee, C., Barr, R. G., Catherine, N., & Wicks, A. (2007). Age-related incidence of publicly reported shaken baby syndrome cases: is crying a trigger for shaking?. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 28(4), 288-293.10.1097/DBP.0b013e3180327b55

⁽⁷⁾ Sinal, S. H., Petree, A. R., Herman-Giddens, M., Rogers, M. K., Enand, C., & DuRant, R. H. (2000). Is race or ethnicity a predictive factor in shaken baby syndrome?. Child abuse & neglect, 24(9), 1241-1246.https://doi.org/10.1016/S0145-2134(00)00177-0

⁽⁸⁾ Vinchon M (2017) Shaken baby syndrome: what certainty do we have? Childs Nerv Syst 33:1721–1733. https://doi.org/10.1007/s00381-017-3517-8

⁽⁹⁾ Guthkelch AN. Problems of infant retino-dural hemorrhage with minimal external injury. Houston J Health Law Policy 2012; 201–8, ISSN 1534-7907, http://bit.ly/29b5qqn. 

¿Alguna vez te has preguntado por qué a tu bebé le fascinan las etiquetas? ¿Qué hace que esos trocitos de tela satinada que detallan el cuidado de las prendas o etiquetan un juguete capten tan bien la atención de tu bebé (y a veces incluso mejor que el juguete en sí)?

Cuando mi hija mayor tenía unos 5 meses, noté su interés en las etiquetas y le compré un juguete Taggies: una manta con pequeños bucles de cinta de raso en todos los colores del arco iris cosidos alrededor. ¿Puedes adivinar qué color le gustó más a mi bebé? Ninguno de ellos. Fue directamente a la etiqueta del producto que estaba escondida en el medio.

Desde entonces, aprendí que las etiquetas tienen varias propiedades que las hacen particularmente interesantes para los bebés. Explorar cuáles son estas propiedades puede ofrecernos una idea de cómo aprenden los bebés sobre el mundo que los rodea.

El Misterio de Las Etiquetas

Las Etiquetas Están Normalmente en los Bordes de los Objetos

Durante las primeras semanas de vida, los bebés tienden a fijarse primero en los bordes, o contornos externos, de un nuevo objeto mientras descubren su forma, y ​​es allí donde suelen encontrarse las etiquetas. Cuando tu bebé escudriña el perímetro de un nuevo juguete, es probable que se detenga ante la «irregularidad» creada por la etiqueta.

Las Etiquetas Son una Característica Común en Muchos Objetos

Las etiquetas están presentes en muchos objetos que tu bebé ve dentro y fuera de tu casa, lo que los convierte en un fenómeno interesante para que el bebé los clasifique. Al igual que los científicos, los bebés aprenden descubriendo patrones en el mundo que los rodea: colocan los objetos y eventos que observan repetidamente en categorías y luego usan estas categorías para predecir los resultados de eventos futuros. Por ejemplo, alrededor de los 5 meses, un bebé generalmente aprende que cuando deja caer algo, se cae; pasarán algunos años antes de que aprenda el término «gravedad», pero ya descubrió un patrón: los objetos tienden a caer cuando no tienen apoyo ⁽¹⁾. Comenzará a comprender que los líquidos y los sólidos se comportan de manera diferente ⁽²⁾ alrededor de los 6 meses y adquirirá un sentido de transparencia de los objetos ⁽³⁾ alrededor de los 8-9 meses. Cuando un bebé ve un nuevo objeto o evento que encaja en una categoría que ya ha descubierto, no le presta atención adicional. Por ejemplo, cuando un bebé mayor suelta una pelota y esta cae al suelo, no se sorprende: su cerebro ve esta experiencia prevista como “habitual”. Pero cuando la experiencia es inusual (por ejemplo, ve un globo de helio flotando en el aire), no puede encajar fácilmente esta observación en su conocimiento existente, por lo que su cerebro presta especial atención. Por eso las etiquetas presentan un desafío interesante: son una característica común entre diferentes objetos, ¡pero se ven y se sienten un poco diferentes cada vez!

Las Etiquetas Ofrecen Contrastes

En la mayoría de las etiquetas, el texto se imprime sobre un fondo que contrasta para facilitar su lectura. Los recién nacidos aún no pueden ver muy bien; un bebé con un desarrollo normal necesita unos meses ⁽⁴⁾ para poder detectar todos los colores. Incluso así, los colores más intensos y contrastantes siguen siendo más fáciles de detectar para los bebés, por lo que las etiquetas de alto contraste llaman su atención.

Las Etiquetas Son Fáciles de Coger y Manipular

A medida que progresan las habilidades motoras finas de tu bebé, aprende a alcanzar, agarrar y manipular objetos intencionalmente, y las etiquetas son perfectas para practicar estas nuevas habilidades. Las etiquetas en sí mismas tienden a ser bastante pequeñas; los objetos independientes de este tamaño no son seguros para que los bebés jueguen con ellos debido al riesgo de asfixia. Sin embargo, cuando se sujetan de forma segura a objetos más grandes con los que es seguro jugar, las etiquetas se pueden explorar de forma segura. Sentir la textura de la etiqueta, darle la vuelta y notar los pequeños detalles puede ser interesante y tranquilizador para los bebés. También puede ser intrigante para los bebés sentir la diferencia de textura entre la etiqueta en sí y los elementos a los que está adherida.

Por eso mi bebé fue directamente a la etiqueta del producto en lugar de explorar los lazos de cinta de colores: la etiqueta del producto probablemente se parecía a algo que había visto antes, solo había una etiqueta de este tipo y el texto se destacaba contra el fondo claro, captando su atención.

¿Debes Dejar que tu Bebé Juegue con las Etiquetas?

He visto a padres expresar su preocupación por la fascinación de su bebé con las etiquetas, preguntándose si esa «obsesión por las etiquetas» es normal. Como puedes ver, es muy normal y, de hecho, puede ser una señal de aprendizaje y crecimiento.

Antes de dejar que tu bebé juegue con las etiquetas de ropa o juguetes, comprueba siempre que estén bien cosidas y que no se suelten (una etiqueta suelta podría convertirse en un peligro de asfixia debido a su pequeño tamaño). Asegúrate de que las etiquetas con las que juega tu bebé estén hechas de materiales suaves y lisos que no lastimen los dedos ni las encías de tu bebé y que no tengan hilos sueltos que puedan enredarse en los dedos de las manos o de los pies del bebé.

¿Y qué pasa si a tu bebé no le interesan las etiquetas? Yo no me preocuparía. Es posible que aún no los haya descubierto o que simplemente se esté centrando en otros patrones y texturas que lo rodean.

Observación Sensible

Ya sea que a tu bebé le interese jugar con etiquetas o no, está aprendiendo increíblemente rápido. Una forma de notar realmente en qué está trabajando es simplemente estar con él, sin la distracción de las pantallas o la presión de hacer algo, aunque sea solo por unos minutos todos los días. Sostén a tu bebé o recuéstate a su lado y obsérvalo en silencio. Intenta no pensar en lo que quieres que haga o en lo que dicen los gráficos que se supone que debe hacer a esta edad; obsérvalo en el momento, tal como es. Observa lo que está mirando, en qué está trabajando, qué capta más su atención y qué podría ser un desafío para él. Una observación sensible como esta te ayudará a descubrir qué objetos de juego pueden ser los que más disfruta tu bebé en esta etapa y, lo que es más importante, te ayudará a conocer a tu bebé como una persona única y especial.

About the Author

La Dra. Anya Dunham, es una científica que estudia ecología, madre de tres niños pequeños y autora de Baby Ecology, un libro que reúne conocimientos de cientos de estudios científicos para ayudar a los padres a comprender las necesidades biológicas de los bebés y crear el entorno para la alimentación, el sueño y el juego que mejor se adapte a su bebé. Conecta con Anya en https://www.kidecology.com/

Referencias

⁽¹⁾ Needham A, Baillargeon R. Intuitions about support in 4.5-month-old infants. Cognition. 1993 May;47(2):121-48. doi: 10.1016/0010-0277(93)90002-d. PMID: 8324998.

⁽²⁾ Hespos SJ, Ferry AL, Anderson EM, Hollenbeck EN, Rips LJ. Five-Month-Old Infants Have General Knowledge of How Nonsolid Substances Behave and Interact. Psychol Sci. 2016 Feb;27(2):244-56. doi: 10.1177/0956797615617897. Epub 2016 Jan 7. PMID: 26744069.

⁽³⁾ Luo Y, Baillargeon R. When the ordinary seems unexpected: evidence for incremental physical knowledge in young infants. Cognition. 2005 Apr;95(3):297-328. doi: 10.1016/j.cognition.2004.01.010. Epub 2005 Jan 7. PMID: 15788161; PMCID: PMC3351380.

⁽⁴⁾ Skelton, A.E., Maule, J., & Franklin, A. (2022). Infant color perception: Insight into perceptual development. Child Development Perspectives, 16, 2, 90-95. https://doi.org/10.1111/cdep.12447

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Todos los padres sabemos que la paternidad es una experiencia preciosa y difícil a la vez, y que a veces podemos sentirnos totalmente sobrepasados. Pero, ¿qué sucede si experimentas demasiado estrés durante demasiado tiempo y no tienes los recursos para afrontarlo? Es entonces cuando podemos desarrollar algo llamado «agotamiento parental o burnout parental»: cuando el estrés parental crónico nos deja agotados, desconectados de nuestros hijos y sin ser los padres que nos gustaría ser ⁽¹⁾.

El término «agotamiento parental» existe desde la década de 1980, pero no hubo ninguna investigación significativa al respecto hasta los últimos años, con lo cual todavía no se ha instalado en la conciencia pública. Por lo tanto, a pesar de ser una condición relativamente común (el 5% de los padres en todo el mundo sufren agotamiento) ⁽²⁾, aún no es un concepto bien entendido.

Dado lo negativo que puede ser el agotamiento parental tanto para los padres como para los hijos, es muy importante que generemos conciencia al respecto. Un buen lugar para comenzar es el útil artículo de la Dra. Ana Aznar, y en este artículo, vamos a desmitificar algunos de las creencias más comunes sobre el agotamiento parental.

Mito #1: Sólo Afecta a Madres

El mito más común es que el burnout parental solo afecta a las madres, pero ese no es en absoluto el caso: hay una razón por la que lo llamamos «burnout parental» y no «burnout maternal». Las madres pueden ser las que corren mayor riesgo, ya que suelen tener el mayor contacto con los niños y soportan una cantidad desproporcionada de la carga mental, pero los padres también pueden agotarse, y lo hacen.

De hecho, algunos estudios sugieren que los padres pueden ser incluso más vulnerables al agotamiento parental ⁽³⁾, tal vez porque los roles de género tradicionales han dejado a los padres menos preparados para los desafíos del cuidado infantil y los hombres pueden sentirse menos capaces de buscar apoyo emocional y práctico. La investigación también sugiere que las consecuencias del agotamiento parental, como alejarse de su hijo o tener fantasías de escape, también son más graves en los padres que en las madres.

Mito #2: Sólo Afecta a Padres de Niños Pequeños

Si bien puede ser agotador tener que lidiar con rabietas, comportamientos selectivos al comer y noches de insomnio, el burnout parental no solo afecta a los padres de niños pequeños: puede ocurrir en cualquier etapa de la crianza cuando los recursos de los padres no son suficientes para cubrir el estrés que sufren.

Los padres de niños mayores pueden sufrir el mismo estrés aunque las necesidades de sus hijos sean otras. Las tareas de la paternidad cambian a medida que los niños crecen: los padres de adolescentes se enfrentan a más desafíos emocionales y psicológicos, como cambios de humor, dificultades con los compañeros, comportamientos de riesgo y problemas escolares. No es sorprendente que los padres de niños mayores y adolescentes informen que sienten más formas emocionales que físicas de agotamiento.

Mito #3: Sólo Afecta a los Padres de Niños con Necesidades Especiales

Si bien es cierto que tener un hijo con necesidades especiales es un factor de riesgo para el aumento del estrés y el burnout parental, ningún factor de riesgo es suficiente para desencadenar el burnout por sí solo. A menudo, los factores de riesgo más impactantes tienen más que ver con los padres o el sistema familiar que con los hijos, como el perfeccionismo de los padres, las dificultades con la regulación emocional, la falta de apoyo social o la desorganización del hogar.

Y esto es una buena noticia: estos son factores que probablemente sean mucho más fáciles de cambiar y que se pueden abordar con un terapeuta o un coach.

Mito #4: No Es Real, Son los Millennials Quejándose

Los millennials no inventaron el término «burnout parental». De hecho, el primer libro sobre el agotamiento parental es de 1983, una época en la que los millennials mayores eran apenas unos bebés.

Es probable que estemos escuchando el término ahora por dos cosas: podría decirse que las presiones sobre los padres han aumentado en los últimos 40 años a medida que la cultura parental dominante se ha vuelto más «centrada en el niño, guiada por expertos, emocionalmente absorbente, intensiva en mano de obra y económicamente costosa» ⁽⁴⁾, lo que ha hecho que el agotamiento parental sea más común.

Y en segundo lugar, porque somos más conscientes y estamos más abiertos a hablar sobre la salud emocional y mental que en generaciones anteriores. El estigma en torno a hablar sobre el agotamiento parental realmente disminuyó durante los confinamientos por el Covid-19, cuando la mayoría de los padres se sentían agotados. Un aspecto positivo de esa época fue que la literatura de investigación sobre el agotamiento parental creció rápidamente y muchos de nosotros lo experimentamos, lo que, con suerte, conducirá a un mejor apoyo para los padres en el futuro.

Mito #5: Sólo Afecta a los Padres Que Están Sólos

Como descubrimos con el Mito n.° 3, un solo factor de riesgo no es suficiente para causar burnout parental. Se trata del equilibrio entre los factores estresantes y los recursos con los que cuentas. No tener una pareja que sea co-padre es definitivamente un desafío, pero eso no significa que tener una pareja que sea co-padre haga la vida más fácil. De hecho, en un estudio, se descubrió que las madres solteras estaban menos agotadas emocionalmente que las madres con pareja que calificaron a su pareja como no disponible o solo moderadamente disponible ⁽⁵⁾.

Los padres y madres solos pueden ser más vulnerables al agotamiento, no solo por estar solos, sino porque son más propensos a experimentar factores de riesgo relacionados, como falta de tiempo libre, menor seguridad financiera y mayor carga mental. Sin embargo, un padre o madre solo con un buen sistema de apoyo y estrategias de afrontamiento no necesariamente tiene más probabilidades de sufrir agotamiento que un padre o madre con una pareja que es co-padre.

Mito #6: Es Más Común en Padres con Pocos Recursos

Solemos ver la desventaja social y económica como un factor causal en muchas condiciones de salud mental, pero eso no es lo que encontramos con el burnout parental. Por el contrario, la investigación muestra que tiende a suceder más en familias bien educadas y adineradas ⁽⁶⁾.

Necesitamos más investigación para entender por qué este es el caso. Podría estar relacionado con rasgos de personalidad: estos padres podrían estar más centrados en el logro y ser más perfeccionistas, presionándose indebidamente a sí mismos y a sus hijos, o siendo hiperconscientes de todos los consejos para padres y tratando de ejecutarlos a la perfección. O podría ser que estas familias tengan más probabilidades de haberse alejado de sus familias de origen y ciudades natales para trabajar y estén más aisladas.

Mito #7: Es Más Común en Padres Que Trabajan Mucho

Quizás hayas pensado en los padres que trabajan muchas horas (o tú eres uno de ellos) y te hayas preguntado si están más estresados ​​porque trabajan tanto. Pero esto podría sorprenderte: los padres que trabajan a tiempo parcial o se quedan en casa en realidad tienen más probabilidades de sufrir burnout que los que trabajan a tiempo completo ⁽¹⁾.

Estos padres suelen pasar más tiempo con sus hijos y asumen más responsabilidades parentales, lo que significa que están más expuestos a los factores estresantes del cuidado de los niños y menos expuestos a las recompensas del trabajo, la compañía de amigos o la independencia financiera. Por lo tanto, es más probable que su equilibrio de factores estresantes y recursos esté desequilibrado y su riesgo de desarrollar parental burnout aumenta.

Conclusión

El síndrome de burnout parental no encaja perfectamente en una categoría: no existe un único «tipo» de padre o madre que siente burnout ni un factor de riesgo específico que lo provoque. Cualquier padre o madre puede experimentarlo si se enfrenta a más estrés del que puede afrontar con los recursos de los que dispone. No se trata de un fallo personal.

¿La buena noticia? El burnout parental se puede controlar. Al abordar el equilibrio entre los factores estresantes y los recursos, las investigaciones demuestran que los síntomas del síndrome de burnout parental pueden mejorar, junto con los niveles de hormonas del estrés asociados ⁽⁷⁾. Por lo tanto, si te sientes agotado y abrumado, no dudes en confiar en un amigo, un familiar o un profesional y obtener el apoyo que necesita para poder volver a disfrutar de la vida familiar.

Sobre la Autora

La Dra. Katy Hill es una psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia trabajando en una variedad de diferentes departamentos de psicología del NHS y de diferentes universidades. Fue la primera psicóloga clínica del Reino Unido en obtener el título de practicante certificada en burnout parental con el Training Institute of Parental Burnout en 2022. Como madre de tres hijos, a la Dra. Katy le apasiona ayudar a los padres a reducir sus niveles de estrés, manejar emociones difíciles y mejorar las relaciones con sus hijos y con ellos mismos. Puedes encontrarla en www.drkatyhill.com o en Instagram @theparentalstresspsychologist.

Referencias

⁽¹⁾ Mikolajczak, M., Aunola, K., Sorkkila, M., & Roskam, I. (2023). 15 years of parental burnout research: Systematic review and agenda. Current Directions in Psychological Science, 32(4), 276-283.https://doi.org/10.1177/09637214221142777

⁽²⁾ Roskam, I., & Mikolajczak, M. (2021). The slippery slope of parental exhaustion: A process model of parental burnout. Journal of Applied Developmental Psychology, 77, 101354.https://doi.org/10.1016/j.appdev.2021.101354

⁽³⁾ Roskam, I., & Mikolajczak, M. (2020). Gender differences in the nature, antecedents and consequences of parental burnout. Sex Roles, 83(7), 485-498. https://doi.org/10.1007/s11199-020-01121-5

⁽⁴⁾ Hays, S. (1998). The fallacious assumptions and unrealistic prescriptions of attachment theory: A comment on» Parents’ Socioemotional Investment in Children». Journal of Marriage and Family, 60(3), 782-790. https://doi.org/10.2307/353546

⁽⁵⁾ Lebert-Charron, A., Dorard, G., Wendland, J., & Boujut, E. (2021). Who are and are not the burnout moms? A cluster analysis study of French-speaking mothers. Journal of Affective Disorders Reports, 4, 100091. https://doi.org/10.1016/j.jadr.2021.100091

⁽⁶⁾ Mikolajczak, M., Brianda, M. E., Avalosse, H., & Roskam, I. (2018). Consequences of parental burnout: Its specific effect on child neglect and violence. Child abuse & neglect, 80, 134-145.https://doi.org/10.1016/j.chiabu.2018.03.025

⁽⁷⁾ Brianda, M. E., Roskam, I., & Mikolajczak, M. (2020). Hair cortisol concentration as a biomarker of parental burnout. Psychoneuroendocrinology, 117, 104681.https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2020.104681

Es posible que hayas oído hablar del término «matrescencia». Esta palabra fue citada por primera vez por la antropóloga Dana Raphael en 1973. Sin embargo, no recibió mucha atención hasta 2023, cuando la periodista Lucy Jones publicó su libro «Matrescence: On the Metamorphosis of Pregnancy, Childbirth, and Motherhood». Si aún no lo has leído, ¡te lo recomiendo!

¿Qué Es la Matrescencia?

¿Cómo te sentiste cuando te convertiste en madre? ¿Quizás te sentiste eufórica, asustada, culpable, juzgada, enfadada, presionada y mucho más? ¿Quizás te sentiste inadecuada porque tenías todos esos sentimientos pero tenías miedo de expresarlos? Si esto se parece a tu experiencia, ¡bienvenida al club! No estás sola. La buena noticia es que finalmente tenemos una palabra para describir esta compleja transición de convertirse en madre: matrescencia.

La mala noticia es que realmente no entendemos el proceso de matrescencia. Si lo piensas, hay miles de libros y millones de artículos publicados sobre el embarazo, pero la realidad es que no se centran en la madre sino en el bebé. Solo se hace referencia a la madre si sus acciones y emociones afectan al bebé.

En muchos países, se celebra un baby shower para marcar el nacimiento del bebé, pero no se reconoce la transición por la que está pasando la mujer. Convertirse en madre es la transición más importante que atraviesa una mujer en su vida, pero en el mundo occidental no lo celebramos ni lo reconocemos. No solo no se celebra a las nuevas madres, sino que se espera que “se recuperen” y “vuelvan a ser las mismas de antes” lo antes posible. Es casi como si convertirse en madre fuera algo que hay que ocultar. Como si los cambios físicos, cognitivos y de identidad que conlleva convertirse en madre no solo no debieran aceptarse, sino enterrarse bajo la alfombra.

¿Es Esto un Problema?

Sí. Vivimos en una sociedad en la que solo está bien hablar de las cosas buenas de la maternidad. Pero ¿Qué pasa con las cosas que no son tan buenas? ¿Qué pasa con la culpa, los pensamientos intrusivos, la vergüenza, el aburrimiento? ¿Con sentirse juzgada y enfadada?

No ser abiertas sobre nuestras emociones en torno a la maternidad puede ser una de las razones por las que una de cada cinco mujeres embarazadas y madres primerizas experimenta problemas de salud mental ⁽¹⁾, que van desde la depresión posparto hasta la psicosis materna. Este tipo de aislamiento puede ser un desencadenante de estos problemas de salud mental. Para empeorar las cosas, muchas de estas mujeres nunca buscan ayuda por miedo a ser juzgadas y estigmatizadas.

La triste realidad es que sabemos muy poco sobre por qué tantas mujeres experimentan estos problemas de salud mental porque sabemos muy poco sobre la salud de la mujer en general, y aún menos sobre la salud materna. Es muy sorprendente que el primer libro de texto ⁽²⁾ sobre salud mental materna se publicó en 2022.

¿Qué Cambios Experimentan las Mujeres Durante la Matrescencia?

La matrescencia se refiere al proceso de convertirse en madre. Incluye los cambios físicos, hormonales, neurobiológicos y de identidad por los que pasan las mujeres cuando se convierten en madres.

Pocas áreas de la psicología se han desarrollado tan lentamente como la teoría y la investigación sobre las madres y la transición a la maternidad. Los primeros estudios sobre el cerebro materno comenzaron en la década de 2010. Esto significa que estamos comenzando a comprender el cerebro materno y cómo la transición a la maternidad altera la vida. Permíteme explicarte brevemente lo que están descubriendo los escasos estudios de neurociencia sobre el cerebro materno.

Algunos estudios han comparado el cerebro de madres embarazadas o primerizas con el de las mujeres que nunca han tenido hijos. En 2017, la investigadora Hoekzema ⁽³⁾ y sus colegas en Barcelona descubrieron que la materia gris del cerebro de las madres se reducía en tamaño para que el cerebro fuera más eficiente para cuidar al bebé. Unos años más tarde (2022), publicaron otro estudio ⁽⁴⁾ y descubrieron que, debido a los cambios en el cerebro, las nuevas madres desarrollaron una nueva percepción de sí mismas, un nuevo sentido de identidad. En 2023, Orchard ⁽⁵⁾ y sus colegas de la Universidad de Yale publicaron un estudio con una metodología similar. Descubrieron que los cerebros de las madres eran más eficientes, receptivos y flexibles que el cerebro de las mujeres que nunca habían sido madres.

En su laboratorio de Madrid, la investigadora Susana Carmona ⁽⁶⁾ y sus colegas adoptaron un enfoque diferente y compararon el cerebro de las madres con el cerebro de las adolescentes. Descubrieron que la magnitud y el tipo de cambios en el cerebro que ocurren durante la maternidad y la adolescencia son muy similares. Ambos períodos son muy sensibles y propensos al desarrollo de trastornos mentales. Ambos períodos son momentos de increíble plasticidad para el cerebro. La gran diferencia es que, mientras que el cerebro adolescente se estudia desde los años 90, la investigación sobre el cerebro materno comenzó en la década de 2010.

Pritschet ⁽⁷⁾ y sus colegas adoptaron un enfoque diferente en un estudio publicado en el momento de escribir este artículo (septiembre de 2024). Escanearon el cerebro de una mujer repetidamente durante dos años, comenzando tres semanas antes de que quedara embarazada hasta dos años después de dar a luz. Encontraron cambios en todas las áreas del cerebro, lo que le permitió especializarse más en preparación para la maternidad.

Hay Dos Conclusiones Importantes de Estos Estudios

1. Deberíamos dejar de hablar del cerebro de las madres de forma peyorativa ⁽⁸⁾. En su lugar, deberíamos empezar a hablar del cerebro materno como una estructura cerebral optimizada, especializada y eficaz que capacita a las mujeres para cuidar de su bebé y afrontar las exigencias de la nueva etapa de su vida con más recursos.

2. La investigación sobre el cerebro materno nos ayudará a comprender la alta prevalencia de trastornos mentales posparto entre las madres.

¿Pasan los Padres por la ‘Patrescencia’?

Los científicos apenas están empezando a investigar el cerebro paterno. Y parece que el cerebro ⁽⁹⁾ de los padres cambia de manera similar al de las nuevas madres. Básicamente, parece que el cerebro de las madres y los padres se vuelve más eficiente para lo que necesita hacer: cuidar al bebé.

Sin embargo, parece que estos cambios pueden llevar más tiempo para los padres que para las madres. En parte, porque sin la experiencia del embarazo, los cambios dependen más de cuán conectado se siente el padre con el bebé. Cuando un bebé y su cuidador se tocan, se miran a los ojos o se huelen, sus ondas cerebrales se sincronizan.

Curiosamente, un estudio ⁽¹⁰⁾ publicado a principios de este año también muestra que los nuevos padres tienen un mayor riesgo de experimentar problemas de salud mental. Esto sugiere que el cuidado de los niños puede tener un costo.

¿Y los Padres y Madres No-Biológicos?

Como ya he mencionado, el concepto de “matrescencia” fue citado por primera vez por Dana Raphael, que solo incluía a las madres biológicas. Más tarde, la Dra. Aurélie Athan lo amplió para incluir a aquellas mujeres que se convierten en madres a través de la gestación subrogada o la adopción.

Sin embargo, hasta la fecha y hasta donde yo sé, ningún estudio ha examinado la matrescencia de aquellas mujeres que no son madres biológicas.

Y Para Terminar…

Recordemos que cuando nace un bebé, también nace una madre. Y ella también necesita cuidados. Las investigaciones sobre el cerebro materno nos indican que la matrescencia es un período particularmente sensible en el que las mujeres tienen más probabilidades de experimentar problemas de salud mental.

¿Sabes qué protege a las nuevas madres contra las enfermedades mentales? Sentirse apoyadas. Así que empecemos a apoyarnos mutuamente. Ha llegado la hora.

Si quieres saber más sobre la matrescencia, el TED talk de la Dra. Alexandra Sacks es excelente.

Si estás luchando con tu propia matrescencia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestros terapeutas de REC Parenting están aquí para apoyarte.

Un abrazo,  

Ana 

Dr Ana Aznar 

Referencias

⁽¹⁾ L. Van den Branden, N. Van de Craen, L. Van Leugenhaege, R. Bleijenbergh, E. Mestdagh, O. Timmermans, B. Van Rompaey, Y.J. Kuipers, On cloud nine? Maternal emotional wellbeing six weeks up to one year postpartum – A cross-sectional study, Sexual & Reproductive Healthcare (2023), doi: https://doi.org/10.1016/j.srhc.2023.100856 

⁽²⁾ Hutner et al. (eds), Textbook of Women’s Reproductive Mental Health (APA, 2022).

⁽³⁾ Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C., Picado, M., Lucco, F., García-García, D., … & Vilarroya, O. (2017). Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nature neuroscience, 20(2), 287-296. https://doi.org/10.1038/nn.4458

⁽⁴⁾ Hoekzema, E., van Steenbergen, H., Straathof, M., Beekmans, A., Freund, I. M., Pouwels, P. J., & Crone, E. A. (2022). Mapping the effects of pregnancy on resting state brain activity, white matter microstructure, neural metabolite concentrations and grey matter architecture. Nature Communications, 13(1), 6931. https://doi.org/10.1038/nn.4458

⁽⁵⁾ Orchard, E. R., Voigt, K., Chopra, S., Thapa, T., Ward, P. G., Egan, G. F., & Jamadar, S. D. (2023). The maternal brain is more flexible and responsive at rest: effective connectivity of the parental caregiving network in postpartum mothers. Scientific reports, 13(1), 4719. https://doi.org/10.1038/s41598-023-31696-4

⁽⁶⁾ Carmona, S., Martínez‐García, M., Paternina‐Die, M., Barba‐Müller, E., Wierenga, L. M., Alemán‐Gómez, Y., … & Hoekzema, E. (2019). Pregnancy and adolescence entail similar neuroanatomical adaptations: A comparative analysis of cerebral morphometric changes. Human brain mapping, 40(7), 2143-2152. https://doi.org/10.1002/hbm.24513

⁽⁷⁾ Pritschet, L., Taylor, C. M., Cossio, D., Faskowitz, J., Santander, T., Handwerker, D. A., … & Jacobs, E. G. (2024). Neuroanatomical changes observed over the course of a human pregnancy. Nature Neuroscience, 1-8.

⁽⁸⁾ Orchard ER, Ward PGD, Egan GF, Jamadar SD. Evidence of Subjective, But Not Objective, Cognitive Deficit in New Mothers at 1-Year Postpartum. J Womens Health (Larchmt). 2022 Aug;31(8):1087-1096. doi: 10.1089/jwh.2021.0441. PMID: 35980243

⁽⁹⁾ Paternina-Die M, Martínez-García M, Pretus C, Hoekzema E, Barba-Müller E, Martín de Blas D, Pozzobon C, Ballesteros A, Vilarroya Ó, Desco M, Carmona S. The Paternal Transition Entails Neuroanatomic Adaptations that are Associated with the Father’s Brain Response to his Infant Cues. Cereb Cortex Commun. 2020 Nov 4;1(1). https://doi.org/10.1093%2Ftexcom%2Ftgaa082

⁽¹⁰⁾ Darby Saxbe, Magdalena Martínez-García, Cortical volume reductions in men transitioning to first-time fatherhood reflect both parenting engagement and mental health risk, Cerebral Cortex, Volume 34, Issue 4, April 2024, bhae126, https://doi.org/10.1093/cercor/bhae126

La fobia escolar es un término utilizado por primera vez en 1932 por Broadwin. También se le ha llamado “ansiedad escolar” y “rechazo escolar”. En este artículo, te brindamos las últimas investigaciones al respecto y una guía para abordarlo.

¿Qué Es la Fobia Escolar?

La fobia escolar ⁽¹⁾ se refiere a una situación en la que un niño o adolescente se resiste constantemente a ir a la escuela. No puede asistir físicamente a la escuela debido a la angustia emocional y la ansiedad que rodea la experiencia escolar.

La renuencia ocasional a ir a la escuela es común entre los niños. Sin embargo, la fobia escolar es diferente. Se caracteriza por un miedo o ansiedad persistente e intenso que dificulta o impide significativamente que un niño vaya al colegio. Este miedo o ansiedad puede surgir de interacciones sociales, demandas académicas, neurodiversidad o desencadenantes específicos como un determinado profesor, materia o evento.

Se estima ⁽²⁾ que aproximadamente el 1-2% de la población escolar del Reino Unido experimenta fobia escolar (alrededor de 30.000 niños). Parece afectar a niños y niñas por igual, pero es más común durante la escuela secundaria.

¿Cuáles Son los Síntomas de la Fobia Escolar?

Los niños que sufren fobia escolar manifiestan síntomas físicos, como dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas o fatiga, que son más pronunciados los días de colegio. Estos síntomas suelen disminuir o desaparecer cuando el niño se queda en casa.

Estos altos niveles de ansiedad y angustia se manifiestan en:

• Llanto: El niño puede llorar incontrolablemente al pensar que tiene que ir al colegio.

• Rabietas: especialmente en los niños más pequeños, la angustia puede provocar rabietas, que pueden incluir gritos y resistencia física, como negarse a vestirse o salir de la casa.

• Ataques de pánico: En casos más graves, un niño puede sufrir ataques de pánico, que son episodios repentinos de miedo intenso acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire, o mareos. Esto puede ocurrir cuando están a punto de irse al colegio o incluso cuando simplemente piensan en el colegio.

Estas reacciones emocionales y físicas son indicadores de la intensa ansiedad o miedo que experimenta el niño. No se trata de simple reticencia o terquedad, sino de signos de dificultades emocionales más profundas que deben abordarse mediante el apoyo y las intervenciones adecuadas.

Consecuencias de la Fobia Escolar

Los niños que tienen fobia escolar tienen más probabilidades de:

• Ir mal en el colegio.

• Tener pocos amigos o no tener buenos amigos.

• En la vida adulta, tienen menos oportunidades de encontrar trabajo ⁽³⁾. 

• Tener depresión y ansiedad de mayores ⁽⁴⁾. 

• Tener pensamientos suicidas ⁽⁵⁾.

¿Cómo pueden ayudar los Colegios?

Si tu hijo sufre fobia escolar, es fundamental que trabajéis con el colegio para implementar medidas.

Cuando se trata de fobia escolar, lo normal es que los colegios adopten una postura de apoyo y colaboración, ayudando a tu hijo a abordar sus problemas y a organizar una transición de regreso al entorno escolar.

• El colegio debe supervisar cuidadosamente el comportamiento y la asistencia de tu hijo para identificar patrones o desencadenantes relacionados con la ansiedad.

• Es posible que realicen evaluaciones o sugieran servicios externos para comprender mejor las causas de la fobia escolar de tu hijo. Este proceso podría implicar reuniones con psicólogos educativos, consejeros escolares u otros especialistas.

• El colegio debe organizar reuniones periódicas para revisar el progreso de tu hijo, abordar inquietudes y perfeccionar estrategias. Este enfoque colaborativo es clave para crear un plan eficaz.

• Es importante involucrar a tu hijo en todas las discusiones siempre que sea posible, asegurándote de que se tengan en cuenta sus sentimientos y preferencias.

Otras ideas importantes a tener en cuenta:

• Tener una persona que reciba al niño por la mañana para ayudarle en la transición al colegio.

• Un horario reducido, en función de las necesidades y condiciones del niño, en colaboración con el colegio para ayudarle a tener control sobre sus preocupaciones y necesidades.

• Si el niño está en el colegio, ofrézcale un comienzo lento, acceso a un pase para ir a almorzar temprano o poder salir del aula en momentos de agobio.

• Considera la posibilidad de que tu hijo pueda ser neurodivergente. Habla con vuestro médico, ya que puede ayudaros en este proceso.

• En algunos casos, podría ser necesario un enfoque multidisciplinar, en el que el colegio trabaje en estrecha colaboración con profesionales de la salud, servicios sociales y otras agencias para brindar un apoyo integral.

• Algunos colegios proporcionas recursos o talleres para padres sobre cómo apoyar a niños con fobia escolar, incluidas estrategias para controlar la ansiedad y promover la asistencia en el colegio. También es una buena idea conectar con grupos de apoyo para padres dónde puedas compartir experiencias y obtener conocimientos de otras personas que enfrentan desafíos similares.

No Olvides que Tu Hijo Necesita Apoyo, Pero Tú También

Los padres de niños que experimentan fobia escolar, a menudo se sienten culpados y juzgados por otros padres y profesores. También dicen sentirse culpables y avergonzados. Si este es tu caso, ponte en contacto con nosotros. Nuestros terapeutas de REC Parenting están aquí para apoyarte. No estás solo y ciertamente no necesitas hacer esto solo.

Lorraine Quinlan

Referencias

(1) Halligan C, Cryer S. Emotionally Based School Avoidance (EBSA): Students’ Views of What Works in a Specialist Setting. Contin Educ. 2022 May 18;3(1):13-24. doi: 10.5334/cie.38. PMID: 38774292; PMCID: PMC11104314. 

(2) Elliott, J. G. (1999). Practitioner review: School refusal: Issues of conceptualisation, assessment, and treatment. Journal of Child Psychology & Psychiatry, 40(7), 1001–1012. DOI: 10.1111/1469-7610.00519 

(3) Taylor, C. (2012). Improving attendance at school. London DFE 

(4) Walter, D., Hautmann, C., Rizk, S., Patermann, M., Sinzig, J., Lehnmuhl, G., & Doepfner, M. (2010). Short term effects of impaired cognitive behavioural treatments of adolescents with anxious-depressed school absenteeism: An observational study. European Child and Adolescent Psychiatry, 19, 835–844. DOI: 10.1007/s00787-010-0133-5 

(5) Bjarnason, T., & Thorlindsson, T. (1994). Manifest predictors of past suicide attempts in a population of Icelandic adolescents. Suicide and Life-Threatening Behavior, 24(4), 350–358.

Es posible que hayas oído hablar den anidamiento (también conocido como birdnesting). En este artículo te contamos en qué consiste y te ofrecemos las últimas investigaciones y consejos por si estás pensando en adoptar esta modalidad de convivencia.

¿Qué Es el Anidamiento o Birdnesting?

El anidamiento es un tipo de convivencia en la que, tras un divorcio o una separación, los niños se quedan en el hogar familiar, mientras que los padres entran y salen de la propiedad, turnándose para cuidar de los niños.

El objetivo del anidamiento es proporcionar estabilidad a los niños durante un período de transición importante. Los niños no van de una casa a otra, sino que son los padres los que viven entre dos casas. La ex pareja tiene otra casa donde se queda cuando no está en el hogar familiar. O cada uno tiene su propia casa. Para algunas familias, se trata de una medida temporal, mientras que otras pueden anidar durante años.

De la misma forma que los pájaros entran y salen del nido para cuidar de sus polluelos, los padres entran y salen del hogar familiar para cuidar de los niños. Es un enfoque de crianza compartida centrado en el niño.

El anidamiento o birdnesting es bastante común en Suecia desde los años 70. En Estados Unidos existe desde hace tiempo ⁽¹⁾ y cada vez es más popular en Europa, sobre todo entre las familias de clase media. En 2016, los Servicios Jurídicos de Co-op ⁽²⁾ descubrieron que el 11 % de los adultos separados y divorciados del Reino Unido habían probado la crianza urraca. En el Reino Unido, se hizo más conocido cuando Anna Whitehouse, también conocida como Madre Pukka, hizo público en 2023 que estaban probando el anidamiento tras su divorcio. Sin embargo, es difícil saber la cantidad de familias que viven bajo este acuerdo, ya que los censos o las encuestas de residencia no preguntan específicamente sobre este tipo de acuerdo de convivencia.

Una posible razón para el aumento de los acuerdos de anidación es el clima económico actual. Hacer nidos de pájaros puede ser más barato que tener dos casas familiares. La mayoría de las parejas conservan la casa familiar para que vivan los niños y alquilan un apartamento juntos o se quedan con amigos o familiares durante sus «semanas libres». Esta opción también evita la necesidad inmediata después del divorcio de vender la casa familiar o comprar la parte del otro padre.

Beneficios del Anidamiento o Birdnesting

• Proporciona estabilidad a los niños. Duermen en la misma cama y en el mismo dormitorio todas las noches. No necesitan cambiar de colegio, de amigos, ni de rutina diaria.

• Ambos padres siguen muy involucrados en la vida de sus hijos.

• Puede resultar especialmente beneficioso para los niños con necesidades educativas especiales y discapacidades, a quienes les puede resultar difícil vivir entre dos hogares. La anidación en nidos permite que los niños permanezcan en un lugar familiar, con el equipo que necesitan y su rutina habitual. Los padres no tienen que duplicar el equipo médico o de movilidad.

Problemas del Anidamiento o Birdnesting

• Requiere mucha planificación, organización, cooperación y creatividad.

• Puede que no sea la opción adecuada si hay muchos conflictos entre los padres. La pareja sigue atada por cuestiones logísticas y económicas. Esto significa que hay más posibilidades de que surjan conflictos. Pueden terminar discutiendo sobre a quién le tocó comprar la leche o sacar los cubos de basura.

• Es necesario que haya acuerdos muy claros, así como límites precisos.

• Puede resultar más difícil seguir adelante. Piensa que seguirás compartiendo una o dos casas. Debes decidir si dormiréis en la misma habitación o si tendréis habitaciones diferentes. Las cosas de tu ex seguirán estando allí. Tendrás menos privacidad y llegará un momento en el que tendrás que seguir adelante y distanciarte de tu expareja.

• Puede confundir a los niños. Como los padres no son completamente independientes el uno del otro, los niños pueden aferrarse al sueño de que sus padres vuelvan a estar juntos.

• Puede volverse realmente complicado cuando uno de los padres (o ambos) inicia una nueva relación.

• Puede que tenga sentido a corto plazo, pero a largo plazo tiende a complicarse.

Los Expertos Están Divididos Sobre Su Impacto en los Niños

Comprender los efectos del anidamiento o birdnesting es difícil porque se trata de una tendencia relativamente nueva y, por lo tanto, no disponemos de datos comparativos. Algunos expertos sostienen que es mejor para los niños porque les permite mantener la misma rutina y adaptarse al divorcio más lentamente. Por otro lado, otros sostienen que no ayuda a los niños a procesar la realidad del divorcio. Incluso se ha afirmado que protege a los niños de la realidad del divorcio y que no ayuda a los niños a procesar su nueva realidad familiar.

Aunque no hay mucha investigación sobre el anidamiento, las investigaciones que comparan a los niños que viven en acuerdos de custodia compartida con los niños que viven en acuerdos de custodia única pueden ayudarnos. En general, las investigaciones muestran que los niños se benefician de tener contacto con ambos padres, por lo tanto, los acuerdos de custodia compartida tienden a ser más beneficiosos para los niños. La custodia compartida está vinculada con un mayor bienestar psicológico, físico y socioemocional de los niños, así como con relaciones más cercanas con los padres.

Nota que digo “tienden a” y no “siempre”. Gran parte de la forma en que los niños afrontan el divorcio depende del nivel de conflicto ⁽³⁾ entre los padres y de si son capaces de educar al niño juntos de manera efectiva. Cuando los padres logran tener una buena relación o al menos aceptable, los niños se benefician de alternar entre uno y otro. Sin embargo, cuando el nivel de conflicto entre los padres es alto, puede ser mejor para la salud mental de los niños vivir la gran parte del un tiempo con uno de los dos padres.

Por lo tanto, parece que lo que importa para los niños no es tanto si sus padres anidan o si los propios niños viven entre dos hogares, lo que importa es la calidad de la crianza compartida o co-crianza ⁽⁴⁾.

¿Por Qué Es Importante la Co-Crianza?

La co-crianza no es lo mismo que la calidad de la relación de los padres. Es más amplia porque involucra a los niños. La co-crianza se refiere a la relación entre los padres que va más allá de la relación romántica. Los padres que co-crian con éxito son aquellos que cooperan, se apoyan mutuamente, se fían y confían el uno en el otro, y que experimentan bajos niveles de conflicto relacionados con sus hijos.

Las investigaciones muestran que la calidad de la co-crianza ⁽⁵⁾ es un factor clave que determina la salud mental en los niños. La co-crianza es clave para mantener el bienestar familiar y las relaciones de alta calidad entre los miembros de la familia. Independientemente de si los padres están juntos o divorciados, los niños cuyos padres trabajan bien juntos para criarlos, tienden a estar mejor durante la primera infancia, la adolescencia y la edad adulta.

Si estás en un proceso de divorcio y te gustaría recibir apoyo para poder seguir co-criando a tus hijos de una manera efectiva, ponte en contacto conmigo. Nuestros terapeutas están aquí para apoyarte a ti y a tu familia en este proceso. Tendremos un terapeuta listo para trabajar contigo en 24 horas.

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Love, 

Ana

Dr Ana Aznar

Referencias

⁽¹⁾ Meyer, D. R., Carlson, M. J., & Ul Alam, M. M. (2022). Increases in shared custody after divorce in the United States. Demographic Research, 46, 1137-1162.

⁽²⁾ https://www.co-oplegalservices.co.uk/media-centre/news-jan-apr-2016/birds-nest-custody-takes-off-in-the-uk/

⁽³⁾ Augustijn, L. (2021). The relation between joint physical custody, interparental conflict, and children’s mental health. Journal of Family Research, 33(3), 613-636.

⁽⁴⁾ Bergström, M., Salari, R., Hjern, A., Hognäs, R., Bergqvist, K., & Fransson, E. (2021). Importance of living arrangements and coparenting quality for young children’s mental health after parental divorce: A cross-sectional parental survey. BMJ Paediatrics Open, 5(1).

⁽⁵⁾ Eira Nunes, C., De Roten, Y., El Ghaziri, N., Favez, N., & Darwiche, J. (2021). Co‐parenting programs: A systematic review and meta‐analysis. Family Relations, 70(3), 759-776.